改善女性皮膚粗糙的食物有哪些?梅子有去角質的功效嗎?
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改善女性皮膚粗糙的4種食物
食物是人體所有營養的來源,所以吃的食物合理健康的話,食物提供的不僅僅是熱量,還能使你更加美麗。
1、山芋
山芋能活化肌膚細胞,對抗粗糙和乾燥。山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可以激活細胞的功能,增進新陳代謝。這些功能加強胃腸,促進消化,改善便祕引起的皮膚粗糙。芋頭拌鹹梅乾,促進新陳代謝美化皮膚。
2、蓮藕
蓮藕使皮膚充滿魅力。蓮藕含有豐富的維生素c和礦物質,具有藥效,其止血作用更爲廣爲人知。最近,蓮藕對心臟有益,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥特別有藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克蓮藕即可。
3、木耳
木耳抗皮膚粗糙,調整內部循環。木耳含有豐富的維生素和礦物質,具有淨化血液的作用,是對皮膚好的食品。中國自古以來即視之爲長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳有很多食物纖維,適合平時便祕引起皮膚粗糙的人吃。炒或者做湯都可以,多吃點,木耳加棗煎汁,效果翻倍。
4、梅子
梅子有去角質的功效。梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果,自古即被視爲寶貝。塗抹不僅可以治療皮膚病,還可以改善皮膚粗糙度。尤其是泡鹹梅乾酒,效果更好。2~3個鹹梅乾泡一杯清酒,泡一週。洗澡時,用泡好的酒擦拭皮膚按摩,皮膚會變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
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