養髮通氣血 七個功效讓你愛上梳頭

中醫認爲，人體內外上下、臟腑器官的聯繫、血氣調和養護，必須通過人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡來傳導。經絡遍佈全身，氣血也通達全身，發揮其生理效果，營養組織器官，防禦外邪，保護機體。這些經絡或直接聚集頭部或間接作用於頭部，頭部的百會穴被命名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和鞏固頭髮、健腦耳朵、散風明目、預防頭痛的作用。

早在隋朝，名醫巢元方明確指出梳頭有流暢的血脈，除風散溼，發揮不白的作用。北宋文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有着深刻的體會。他說:梳頭一百多次，臥牀不起，睡到天明。

現代研究表明，頭部是五感和中樞神經，經常梳理頭部可以加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，滋養頭髮，黑暗潤澤，紮根，防止脫髮，聰明，緩解頭痛，預防感冒，促進腦神經血液供應，降低血壓，預防腦溢血等疾病

理由1:頭髮清潔，光澤度up

頭髮總是灰色突出沒有光澤，可能是油脂不足。梳理頭髮可以把頭皮產生的皮脂帶到頭髮表面，使頭髮光澤，同時梳理纏繞的頭髮，使頭髮表面整齊，散發出健康水潤的光澤。

理由2:預防脫髮，髮量up

脫髮越多，面臨謝頂危機？不用做任何生髮療程，只要梳頭就行了。梳理頭髮就像播種前整理耕地一樣，刺激頭皮，改善頭部血液循環。如果血液循環得到改善，可以爲即將生長的頭髮輸送足夠的養分，從而生長出有活力的新頭髮。

理由3:根健康，支持力UP

粘在一起的頭髮看起來老了，粘在頭皮上的頭髮沒有精神。仔細梳理頭髮可以使頭皮毛細血管的血流順暢，生長頭髮的毛母細胞也活躍起來，所以生長的頭髮都有彈性和韌性，非常健康結實。彈性和韌性滿分的頭髮，有很好的年齡減少效果。

理由4:穴位刺激、精力UP

研究表明，頭部穴位數量比腳底多，認真梳理頭部，穴位當然受到有益刺激，有益刺激有助於人體調整身體不適同時，促進頭皮血液循環，頭腦清醒。梳理頭髮可以減輕壓力，消除疲勞，使整個人變得輕鬆。

理由5:減少皺紋，在彈性UP

梳頭的同時，不僅刺激頭部皮膚，還提高臉部皮膚，有收緊提高皮膚的效果，預防皺紋的發生。所以，與其衝進美容院，不如認真梳頭，和臉和脖子的皮膚一起提高吧

理由六：舒緩放鬆、睡眠質量UP

勞累一天後，晚上回到家裏好好梳梳頭，大腦處於興奮狀態的交感神經可順利轉換，提升放鬆效果。這樣你就能夠順利進入睡眠狀態，睡眠質量也會得到改善。對於晚上睡不着、早晨起不來的人，養成睡前梳頭的習慣絕對會讓你受益無窮！

理由七：減輕浮腫，妝感UP

梳頭可促進頭皮血液循環，還具有緩解痠痛和消除浮腫的效果。頭皮緩解後，臉部浮腫也減輕，臉色也自然改善。化妝前梳頭化妝前梳理頭髮，你會發現你剛剛醒來，黑暗的臉就消失了，化妝的效果和貼合感也大不相同。

多梳頭可以增強健康，改善頭髮質量，但如何梳頭也是大學的問題。

正確的梳理方法是，首先從梳理零散的毛尖開始，用刷毛尖輕輕貼上頭皮，慢慢旋轉梳理。用力均勻，用力過猛會刺傷頭皮。首先從額頭的髮際向後梳，朝相反的方向，沿着髮際向後梳。然後，從左、右耳的上部分別向相反的方向整理，最後把頭髮分散到頭周圍整理。梳頭時，同時向前屈或向後仰，促進血液循環，效果更好。每次梳5~6次，平均每天梳100次左右的頭髮是最合適的。

俗話說：千過梳頭，頭不白。每天早晚用牛角梳子或黃楊木梳子，從前向後，從後向前輕輕觸摸頭皮各梳子，通氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良白髮、黃髮和脫髮，同時消除頭部過度膨脹、麻木等。梳頭時用力平均，只要梳牙輕輕接觸頭皮即可，不要把梳牙切成頭皮。

如果頭髮乾燥，梳理時要用力。頭髮是油性的，梳理時用力越少越好，用力過多會刺激皮脂分泌。