治療口臭不要盲目瀉火請告訴我去除口臭一分鐘
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生活中有很多人被口臭問題困擾,口臭不能和別人說話,口臭不能和男朋友親切,想吐的口氣很尷尬,很煩惱。如果你想擺脫它,你必須首先知道口臭是怎麼回事,這意味着什麼病,然後你才能吃藥。
口臭是身體發出的警告:
胃腸疾病:消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,可能伴有口臭。
便祕:長期便祕,體內發生的有害物質不能立即排出,會引起口臭、食慾減退、憤怒等症狀。
肺炎和鼻腔疾病:患這兩種疾病也有口臭的可能性,肺有炎症,呼吸通過肺產生的氣體受到污染的鼻腔疾病的原因也是一樣的道理。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病:如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
自測口臭的小方法:
左右手掌關閉,收成封閉的碗狀,包住嘴和鼻子,呼吸到收集的手掌後用鼻子吸氣,就能聞到自己嘴裏的氣味。
也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
雖然很多人都有口臭,但多數自己都難以察覺,很多口臭者都是因爲家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。這是因爲口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起,鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。所以,戀人和朋友都不能接近之前,不要發現這種不愉快的呼吸。經常做測試比較好。如果連續多次或長期檢測口臭,很可能患口腔或其他疾病,去醫院進行專業檢查。
臭雞蛋的味道表明口腔疾病
有些人嘴裏有臭雞蛋的味道,有些人嘴裏有酸臭,有些人嘴裏有腐臭……口臭的原因不同,氣味也不同。一般來說,張開嘴是臭雞蛋的味道,多是口腔疾病的徵兆。
臭蛋味的口臭多是口腔疾病引起的,80%以上的口臭患者屬於這種類型。臭雞蛋的味道主要是因爲有些人的舌苔、牙齒接縫、根部殘留冠中隱藏着很多厭氧菌和食物殘渣,這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產生硫化物,嘴裏充滿了臭雞蛋的味道。
牙結石、牙垢是口臭背後的推手
牙結石和牙垢中存在大量厭氧菌和養分,並提供保護膜,使這些污垢不易被唾液沖走。厭氧菌在這裏分解食物殘渣,造成口臭的同時,還會進一步破壞牙齦,誘發牙周。此外,厚舌苔也容易寄生大量厭氧菌,也是口臭的主要原因之一。
牙周病引起嚴重口臭。口腔齲齒、根、冠容易成爲食物殘渣的隱藏點。食物殘渣在這裏經過厭氧菌的分解發酵,會產生難聞的臭味。相對而言,牙周炎、牙齦炎患者口臭更嚴重。由於牙齦炎症經常出血、出膿,這些膿混合唾液,在細菌的作用下產生腐爛的腥味。
酸臭、腐臭警告胃腸疾病
慢性病患者中,口氣比普通口臭嚴重得多,只有刺鼻腐臭才知道不是口腔問題。據專家庫介紹,口臭可能是身體其他器官引起的疾病。慢性胃病、胃食管反流的患者,呼吸多爲酸臭糖尿病患者可能會呼出腐爛的蘋果氣味,肝病患者的口臭一般會變成腐爛的氣味。
當然,僅憑口臭判斷疾病是不夠的,首先要清潔口腔,治療口腔疾病,如果口臭難以去除,要注意身體其他器官的問題。
防止口臭需要清除牙垢
許多口臭與口腔疾病和口腔環境有關。因此,要控制口臭,首先要及時治療口腔疾病。齲齒應及時填充,牙周病應及時治療。每年清洗一次牙齒,及時有效地清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等,明確隱藏污垢的死角,不給細菌繁殖帶來條件。
除此之外,製造臭味的厭氧菌喜歡乾燥的酸性環境。人們睡覺時,口腔長期處於無氧環境,唾液分泌少,厭氧菌迅速繁殖,排出大量臭味。多喝水可以保持口腔溼潤,防止口臭的發生。
唾液是應對口臭的好武器:
1、注意日常口腔衛生。牙垢附着在牙齒上很難清洗,飯後最好刷牙或用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時要注意清潔舌頭,使用漱口水也有效果。
2.促進唾液分泌清潔口腔。人們可以通過咀嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,幫助清潔口腔。
3、經常吃硬食物。多吃硬食物、粗纖維食物,如芹菜、蘿蔔、新鮮水果等。咀嚼這些堅硬的食物,牙垢就會隨着摩擦而被清潔掉,可以起到清潔口腔的作用。
治口臭別盲目瀉火
中醫認爲,口臭的發生多與口齒疾病、內臟有火等原因有關。因此,應對口臭首先還是要清潔口腔。口臭不先清潔口腔,亂吃中藥方,反而容易把病情搞複雜。此外,口臭與點火有關,但要區分實火和虛火,不要盲目點火。
胃火口臭:口臭是胃火重的典型症狀。主要表現爲牙齦腫痛、口臭、喉嚨痛、便祕、食慾差等症狀。治療以清熱瀉火爲主,可以用金銀花、菊花浸水去除口臭。
肺火口臭:肺火旺盛的人主要表現爲口舌乾燥、舌紅等症狀。建議用冰糖煮梨水,放入銀耳、蓮子、百合,既好吃又能滋陰降火。
肝火口臭:肝火旺盛主要表現爲目視不清、眼乾、耳鳴、眼分泌物多。食療可以吃荊菜、油菜或西紅柿。
虛火口臭:虛火引起的口臭多爲陰虛內熱,主要有口乾、手腳心發熱、腰痠、舌暗紅苔等症狀。治療應以滋陰清火爲主。
2、口臭怎麼辦巧妙應對三大危險時段
口臭怎麼辦?在生活中,許多人患有口臭。口臭不僅影響人們的日常社交,還可能反映個人健康。在
門診,口臭的原因主要有兩種。一是可能患有慢性牙周炎、急性牙齦腫痛等口腔炎症,口腔菌羣的不平衡導致產生異味;二是像老年人、長期節食的人、長期抑鬱的人,也會有口臭。這是爲什麼?由於這些人羣的唾液腺分泌減少,口腔裏厭氧菌大量繁殖。從這個角度來看,唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時期。因此,應對口臭,注意其發作的危急時刻。
1、早上起牀時。從前一天晚上睡覺前刷牙到第二天凌晨,由於唾液長時間處於分泌減少的狀態,起牀時口腔菌羣數量大幅增加,容易引起口臭。而吃早飯就能促進唾液的分泌,預防口臭發生。
2、壓力大時。人緊張的時候,壓力會使唾液分泌減少。比如參加重要會議、公開發言時,唾液分泌會減少,事後就可能出現口臭。而多喝些水,滋潤口腔就能預防口臭。綠茶殺口腔菌的效果更好。除此之外,還可以用舌頭在也能促進唾液分泌。
3、晚飯前。午餐後6-7小時,舌頭、牙縫中殘留的食物殘渣會使口腔菌不斷滋生,晚餐越吃越晚,細菌越多,越容易產生口臭。建議早餐和午飯後用清水漱口。
3、巧妙地吃食物去除口臭
平時口臭等小缺點往往會妨礙人際關係。專家表示,許多口臭是由消化不良引起的,適量食用可以有效緩解口臭。
國家二級公共營養師鞏宏斌表示,貪吃辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,虛火鬱結,或口腔疾病,口氣不清爽。消除口臭首先從烹飪身體開始,在日常飲食中首先營養平衡,避免多吃含葉綠素多的蔬菜、水果,如生菜、油菜等氣味強、刺激性強、難以消化的食品。
一些食物也能有效預防和去除口臭:
1、果汁:有助於減少消化系統毒素,緩解口臭。
2、名:可減少口腔細菌的生長。小米飲食增加芹菜和茴香,防止口臭效果更好。
3、豆瓣:具有清潔口腔和胃腸、促進消化的效果。
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