重味隱藏健康隱患糖過多容易引起陰道炎
本文已影響5.55K人
本文已影響5.55K人
中醫認爲飲食應調和五味,甘、苦、酸、辣、鹹的食物均勻食用,任何偏食都能引起疾病。在引起腫瘤的因素中,過於肥甘和過於鹹味是常見的因素。重味有什麼危害呢?據專家介紹,中醫所說的甜膩的東西是甜而油膩的食物。臨牀研究表明,甘味食品是澱粉、糖類食品,攝入過多容易引起胃癌。對於那些認爲重味足夠依賴的人來說,也許你應該注意味道帶來的健康隱患!
鹹食引起多種疾病1:
鹽過多傷害腎
大多數情況下,味道重的食物鹽含量高。所謂“好廚師一把鹽”。鹽就是氯化鈉,它是一種防腐物質,具有一定的毒性。除鹽外,味精、雞精等新鮮產品,醬油、味增湯、味增湯、日本味增湯、味增湯、辣椒味增湯、腐乳、味增湯、牡蠣油、蝦味增湯、魚露等所有鹹味調味含有大量鈉。鈉過多會增加腎臟負擔,促進水腫,提高血壓,組織脫水。
鹽過多容易引起高血壓
世界衛生組織建議普通人每天鹽攝入量不超過5g,中國營養學家建議不超過6g。在我國,北方人平均每天鹽量爲15~20克,高血壓患病率爲10%的南方人平均每天鹽量爲12~13克,患病率約爲5%~7%。經過研究,鹽容易積存在血管壁內。血管的阻力越大,血壓就越高,心腎等內臟的負荷就越重,機體正常代謝功能就被打亂了,水腫就會出現,產生腦血管意外或心力衰竭的危險性就大幅度增加。
此外,營養學家還建議,應儘量少吃含鹽量高的食物如醃製品、動物內臟、蛤貝類、菠菜等。加鹼饅頭也含鈉,平時應多吃穀類和水果,因爲裏面含鈉較少。
吃鹽過多易引發呼吸道疾病
高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少,有利於各種細菌和病毒在咽喉部位孳生。其次,由於高鹽上呼吸道正常寄生菌羣,引起菌羣失調,引起發病。最後,高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。這些因素降低了上呼吸道粘膜抵抗疾病侵入的能力,各種細菌、病毒容易乘虛而入。
此外,如果我們吃血中鈉濃度高容易發生支氣管炎,鈉容易收縮支氣管,分泌物難以排除,細菌繁殖。攝取過多的鹽也會引起哮喘的發作,食鹽過多不僅容易發生高血壓,還會提高哮喘的發病率。
鹽過多導致鈣流失
鹽中的主要成分鈉(Na),含量約爲40%,可以說是人體骨流失的直接殺手。一般而言,人體的腎每天會將使用過的鈉隨着尿液排到體外,可是每排泄1000mg的鈉,大約也會同時耗損26mg鈣。這似乎沒什麼影響,但人體需要排出的鈉越多,鈣的消耗也越大,最終會影響骨骼健全所需的鈣。
飲食中鈉鹽過多,在腎小管重吸收時,可使過多的鈉離子與鈣離子相競爭,鈣的排泄增加,刺激甲狀旁腺分泌較多的甲狀旁腺素,因此激活“破骨細胞”膜上的腺苷酸環化酶,促使骨中鈣質溶解,破壞了骨鈣代謝的動態平衡,因而易導致人體缺鈣,發生骨質疏鬆症甚至骨折。
食鹽過多容易產生皺紋
食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中。這些物質在保持人體滲透壓力、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。鹽過多,體內鈉離子增加,臉細胞失水,皮膚老化,時間長皺紋增加。
另外,在外面吃飯,食物太鹹,食客受不了,廚師想辦法讓菜變鹹不油膩,常見的方法是加糖和增鮮劑。糖可以減輕鹹味,調和百味,加入糖後,加入更多的鹽,不會感到鹹,也會感到濃郁。糖本身也不利於健康,味精進一步增加鈉的含量。
因此,在大量鹽中加入糖和味精的調味組合,味道非常醇厚,但其中鈉的含量相當於正常調味的2、3倍,對健康不利。
辣的食物會引起很多疾病1:
辣的食物會引起疾病
辣椒素過多會激烈刺激胃腸粘膜,高度充血、蠕動加快,引起胃痛、腹痛、腹瀉、肛門燒傷、胃腸疾病
辣椒過量食用會引起熱氣,隨時出汗過多,導致水分流失、喉嚨痛、生飛滋、牙肉腫痛等,反而會產生反效果。
特殊人羣不應吃辣
甲狀腺機能亢進症患者不應吃辣椒。甲狀腺機能亢進症患者經常處於高度興奮的狀態,不應該吃辣椒等強烈刺激性的食物。另外,甲狀腺機能亢進症患者本來就容易心跳過快,吃辣椒會加速心跳,加重症狀。
腎炎患者不應該吃辣椒。由於其辛辣成分通常通過腎臟排泄,這些辛辣成分對腎臟本質細胞有不同程度的刺激作用,嚴重時會影響腎臟功能。
乾熱、陰虛、溼熱、汗水多,孕婦絕對不應該經常吃辛辣的食物。否則,加熱,加劇熱氣乾燥、口乾、臉紅、發熱等不適,結果可能更加嚴重。
甜食會引起多種疾病1:
增加患乳腺癌的風險
女性甜食攝取過多會促進乳腺癌的發展,大量攝取甜食會增加體內胰島素的分泌,早期乳腺癌的發生需要大量胰島素,促進乳腺癌細胞的生長繁殖。
引起膽結石
女性吃太多甜食會引起膽結石。糖過多會刺激胰島素的分泌,膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調,容易引起膽結石。
引起陰道炎
女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能,這是因爲糖分攝入過多,會導致血糖和尿糖過高,陰道內的糖原也會增加,在腸道細菌的作用下,陰道的酸性環境會發生變化,酸度增加,這樣適合酸性環境生長的致病菌趁機大量的繁殖,從而引起陰道炎。
加速細胞老化
長期吃甜食,體內環境中性或弱酸性,體內自由基增加,細胞老化加速。
鈣不足
多吃糖,消耗體內鈣,骨脫鈣,骨質疏鬆,容易骨折。
由此可見,經常吃甜食對女性的壞處很多,所以女性在日常飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果,富含優質蛋白的牛奶、豆類、魚類等。
引起高血壓
攝入過多的糖,可刺激人體內胰島素水平的提高,增加血中胰島素增加兒茶酚胺分泌,提高交感神經活性,直接增加血管緊張度,促進高糖引起高血壓的原因之一此外,血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸納鈉和水,導致鈉滯留在體內,血容增加導致高血壓。糖過多的話,剩下的部分會變成脂肪貯藏,變成肥胖,肥胖是很多疾病的來源。
維生素b不足
人們攝取糖後,在體內分解糖產生熱量的同時,產生的代謝產物需要維生素b族參與解毒,最後排出體外。
長期過度飲食糖,體內維生素b族過度消耗不足,廢棄物積累在人體中的同時,體內的熱能代謝、蛋白質、脂肪、碳水化物代謝、大腦和組織中的能量轉換受到負面影響。
糖尿病會引起黴菌性陰道炎嗎
糖尿病會引起黴菌性陰道炎嗎
尿道口隱隱疼怎麼回事
夏季裸睡易得陰道炎?哪些習慣容易導致陰道炎?
女性私處的隱藏女性陰部有什麼保健方法?
小便用紙巾容易患陰道炎的三措施
配電箱如何隱藏
隱睾是怎麼引起的
人工美味的隱藏殺機-反式脂肪酸
牙隱裂是怎麼引起的
危害健康的六大隱患 女人最好及時改正
孩子安全隱患大盤點 這些安全隱患不容忽視
隱藏情緒是壓抑還是成熟 該不該隱藏情緒
揭祕玩具裏隱藏的健康隱患
隱睾後有哪些健康的指南
洪水過後有哪些安全隱患 洪水過後安全隱患盤點
爲何戴隱形眼鏡容易得乾眼症?這幾個乾眼症隱患要了解
熬夜的隱藏傷害是什麼 熬夜的隱藏傷害
陰莖裏面尿道隱隱作痛是怎麼回事
陰道炎怎麼引起的
隱藏式閣樓樓梯
男子新婚夜忘摘隱形眼球變白 長期戴隱形眼鏡容易引起的3種病變
什麼行爲容易得陰道炎
女性陰道炎不容易懷孕嗎 女性陰道炎爲什麼不容易懷孕
柿子的隱藏吃法是什麼 柿子蛋糕隱藏做法
微信隱藏表情怎麼發 微信隱藏表情代碼大全
隱睾是怎麼引起的
女性夏天爲什麼容易患陰道炎? 陰道炎應該如何預防?
國人偏愛“重口味”易患多種疾病引健康隱憂
家人患重病該不該隱瞞 家人患重病隱瞞好嗎