身體的四個三角區容易出問題 需要好好照顧
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我相信每個人都非常重視身體保護。通常,有些人願意花更多的時間鍛鍊自己的健康,這樣他們就可以更好地保持健康。如果他們把身體區分開,他們的身體有四個容易出現問題的三角區,他們需要好好照顧。
臉部三角區:容易長粉刺
危險區域:在鼻根和兩側嘴角構成的區域,皮膚最喜歡分泌油脂,隨之而來的是各種皮膚問題。武漢協和醫院皮膚病科主任馮愛平說:這個地區最容易發生的問題是毛囊蟲感染。”它可以使毛孔擴大,皮膚變得粗糙,甚至導致皮膚髮炎,起紅疙瘩,形成粉刺等。
對策:保證皮膚清潔是最重要的,還要注意不要吃甜食和油膩的東西。如果皮膚問題比較嚴重,就需要求醫生幫助。
肩膀三角區:容易勞損
危險區域:肩膀背部,特別是肩胛骨區域,肌肉厚,但無法忍受無憂無慮的過度勞累。北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆指出,習慣計算機的人,長時間保持姿勢,容易引起肩胛骨肌肉疲勞。上了年紀的人容易患肩周炎,也就是俗稱的五十肩,肩膀的活動受到限制。
對策:不僅要避免姿勢過長,還要經常繞肩運動,沒事就揮手。
生殖三角區:容易感染的
危險區域:對女性來說,生殖器區域相對開放,陰暗潮溼的環境特徵,不小心有被細菌侵入的危險。北京協和醫院婦科主任醫生孫大爲指出,這個地區靠近肛門,皮膚皺紋多,汗腺豐富,是女性生殖器官容易感染的原因。
對策:勤奮清潔。特別是在月經期間,爲了不讓血漬成爲細菌的培養基地,必須經常更換衛生巾,在進入廁所之前洗手,以免細菌侵入。
膀胱三角區:害怕停止尿液
危險區域:由兩個輸尿管口和尿道口三者構成的區域,是保存體內殘留尿液的場所。少量短時憋尿一般問題不大,但經常如此,或是一次憋太久就不行了。北京大學第一醫院泌尿外科主任醫生張曉春說,停止尿液過多,膀胱粘膜出血,出現血尿,有可能影響粘膜的保護機制。更嚴重了,,尿液回到腎臟。
對策:儘量規律及時地排空膀胱。一般來說,每次的尿量應該不超過300-400毫升,否則就有可能是憋尿了。
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