產後母親如何去除妊娠紋 教你恢復皮膚彈性
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很多產後母親都有共同的煩惱。那就是生孩子會留下妊娠紋,妊娠紋的發生會增加產後母親的不自信和自卑感。如何去除妊娠紋?下面我們就一起來看看吧。
運動緊緻
去除妊娠紋應加強運動,只有運動最快地加強新陳代謝,按摩腹部、大腿內側、臀部、胸部,幫助皮膚恢復彈性,去除妊娠紋。而恢復皮膚的彈性運動,比如像瑜伽,游泳,慢走慢跑等都是不錯的辦法。
蛋清除妊娠紋
先輕輕按摩乾淨的小腹,然後塗上蛋清按摩,有助於皮膚有效吸收營養。當然如果在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好,敷完雞蛋清,可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處,只要白天裹着就可以了,晚上一般取下,以免干擾睡眠。
補充膠原和維生素C
補充食物非常重要,補充膠原蛋白和維生素C是有效消除妊娠紋的具體方法,可以促進已經斷裂的彈性纖維恢復。建議多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物,還要多吃富含維生素C的食物,例如蘋果、橘子之類的水果。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增強皮膚抵抗力,同時增強皮膚彈性。在保證不感冒的情況下,產後母親可以用冷水洗澡。當然,這個把戲最好在炎熱的夏天使用,有效地預防妊娠紋。
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