四種方法護理乳房減少疾病
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當我們的胸部開始發育,我們就應該關注它的健康。男人看女人不僅僅看臉,更看“胸”,胸是女人的第二張臉。護理健康的胸部不僅僅有利於自己魅力的提升,有益於減少乳房疾病。我們的胸部該如何正確護理呢?
1、正確穿戴胸罩:
胸罩不可過鬆或過緊,如果胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天要每天更換,冬天每週至少更換兩次,保持乳房清潔。
2、定期使用豐胸產品:
配合從上到下、從外到內的正確按摩,植物精華迅速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積,豐胸。停經5天后,激素旺盛,胸腺、相關細胞也活躍,此時使用豐胸產品。美國在60年代已經提出了這個理論,日本、臺灣在80年代也意識到了這一點,國內一些大型的美容機構也開始利用這個技術。
3、入浴健胸按摩:
入浴時用蓮蓬頭洗胸,用溫水,每次至少洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔軟性,防止下垂。
4、適當運動:
駝背和姿勢不好容易影響乳房的正常發育。腰、背直貼在牆上,雙手放在膝蓋上,雙手舉到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰必須直立。
經常游泳,做俯臥撐,擴胸運動,每天早晚仰臥在牀上,雙手按摩乳房。具體操作是:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
豐胸要有道,選擇合適的豐胸產品,不要生病亂投醫,亂試豐胸產品。正確穿胸罩是保護乳房的第一步,可以預防乳房變形,睡眠姿勢也要注意。我們還可以做一些豐胸按摩,同時吃一些豐胸食品。
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