斷奶後如何豐胸?4有助於恢復自信
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女性生育過後,除了要面對帶孩子的種種困難以外,斷奶後乳房通常會出現的下垂、縮小、大小不一、無彈性的狀態等現象都讓她們十分苦惱。斷奶後乳房下垂怎麼辦?斷奶後如何豐胸?別擔心,主編告訴我們,可以根據自己的情況學習一些妙計,讓母親們恢復自信。
1.選擇適當大小的內衣
生育哺乳後,乳房的大小一定會發生變化,必須及時調整自己的胸部,而且胸部的選擇必須適合自己的胸部大小,不要因爲懶惰而穿產前內衣。除了選擇好文胸之外,還要穿戴好,穿戴好文胸,能幫助剛生完孩子後想豐胸的媽媽們調整胸型。
2.加強體育鍛煉
平時要注意站立和行走姿勢,經常保持部,利於乳房發育,同時加強體育鍛煉,特別注意胸肌,發達胸肌,提高乳房支撐力,避免下垂。
3.多按摩
按摩胸部可促進乳房吸收營養,有助於乳房暢通,緩和胸部。按摩時可按摩三個穴位。分別是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。最好選擇沐浴後和睡前按摩。
4.多吃豐胸食物
無論何時,豐胸首先要保證爲胸部發育提供充分的營養,建議多吃堅果類食物、胡蘿蔔、釀酒、木瓜等豐胸作用的食物。
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