從手上看病 你是這四種手嗎?
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對每個人來說,健康是最重要的,但同時一些疾病的出現也不能表面。當然,這些疾病並不是來的,而是有發展的過程。擅長的不僅是第二張臉,還能反應身體的健康狀況,中醫的診察也從手開始。這是因爲手可以預報身體的健康和疾病,握手的時候不同的感覺可以探測體質。
手熱血虛食。
有些人手摸起來像熱炭,自己也經常感到手掌發熱,容易生氣,失眠多夢,頭暈,眼睛乾燥等。這種情況可能是由血虛和食物積累引起的,陰血不足會使陽氣上升,手掌發熱。這樣的人不吃石榴蓮、青椒、肉桂等乾燥的食品和調味料,注意規律的工作。食物積累引起的手熱可以補充蘿蔔、山楂、麥芽等有助於健脾消積的食物。
手冷脾肺虛弱。
有些人手腳心冰涼,天冷的時候更加明顯,有時還伴有倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等表現,這常是脾肺虛弱的表現。
中醫認爲脾虛缺乏血氣生化,正氣損失,耐寒性弱。這樣的人平時可以多吃性質溫暖、脾陽溫暖的食物,如羊肉、豬肚、棗、桂圓、生薑等。另外,加強鍛鍊,注意保溫。
手幹氣血不暢。
很多人到了秋冬雙手特別乾燥,經常脫皮或裂紋。這可能是血氣不好的表現,皮膚失養,汗腺、皮脂腺的功能也受到影響。爲了改善這種情況,請多吃新鮮的蔬菜和水果,注意不要接觸生冷的食物,吃桂圓、棗、當歸、百合、黃精等補充血氣。另外,生活中多喝水,少接觸肥皂等刺激性物品,洗手後馬上塗護手霜。
手粘陰虛火旺。
有些人喜歡手掌出汗,雙手總是粘在一起,有時會伴有煩熱、咽乾、口乾等症狀。這是典型的陰虛火旺的表現,烹飪上以補陰爲主,特別是滋腎陰、養心陰。要注意保證充足的睡眠,避免過度勞累的日常飲食不要吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱食,補充紅豆、紅薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。
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