妊娠紋如何有效消除這些方法 恢復光滑的肚子
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孕婦的肚子隨着妊娠周的增加出現妊娠紋,腹部越來越隆起,腹部下側、大腿內側容易出現妊娠紋,相信很多孕婦都想在分娩後消除妊娠紋,妊娠紋應該如何有效消除呢?今天我們一起來看看吧。
1、臀部收縮法
產後寶母們必須堅持運動,仰面躺在地板上,腿彎曲雙手伸直身體兩側儘量擡起臀部,保持3秒慢慢放下,有效收縮臀部肌肉,重複15次,每天3組
2、純度高的橄欖油
橄欖油的作用非常多,對去除妊娠紋和黑色妊娠線也有很好的效果。想要快速去速去除黑色妊娠線,你必須購買純度高的橄欖油。每天把橄欖油均勻塗抹在有妊娠線的位置,進行柔軟的按摩,每天幾分鐘就可以了。這個方法需要一直持續下去哦
3、補充膠原蛋白
如何消除嬰兒出生後的妊娠除?一定要及時多補充身體的膠原蛋白,豬蹄等膠原蛋白真的很豐富,但是脂肪含量太高,吃多了容易發胖,所以可以補充提取魚類的膠原蛋白,純粉末的膠原蛋沒有任何添加劑,還有很好的修復功能來修復妊娠紋。
4、熱敷+塗抹按摩
晚上洗澡後,用熱毛巾塗抹在有妊娠紋的地方,打開皮膚毛孔後,用除皺霜塗抹在妊娠紋的地方,用畫圈按摩10-15分鐘,均勻地被皮膚吸收,使我們的皮膚更加光滑
5、均衡飲食,控制體重
完全消除妊娠紋的最佳方法是預防妊娠紋,妊娠期寶母們必須均衡飲食和控制體重,特別是妊娠中末期妊娠吐氣反應大幅減少,此時特別重視控制體重
6、補充維生素
實際上,嬰兒出生後3個月內是消除妊娠紋的最佳時間,因此分娩作爲寶母們修復身體功能的寶貴時間,此時寶母們多吃富含維生素c的食物,柑橘、草莓、蔬菜等,多吃富含維生素B6的牛奶和豆製品等
7、醫學美容法
如果你的孕線非常深,想要快速去除,只能採用醫學美容法。使用脈衝光和染料激光,可以迅速消除妊娠線哦這種方法還不錯,沒有副作用。還有一種方法就是果酸換膚,可以改善皮膚表層的厚度和光澤度,讓你的孕線看起來不那麼明顯。
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