女人掉頭髮怎麼辦？脫髮該怎麼辦？

掉頭髮是常見的事情，老年人掉頭髮是正常的年人隨着年齡的增長，身體器官和頭皮的功能衰退，脫髮。但是，年輕女性掉頭髮不正常，不僅影響外觀形象，還有身體生病的表現。所以年輕的女性朋友如果有經常掉頭髮的現象，一定要找出原因，然後進行相對應的治療或者護理。

女性脫髮該怎麼治療？

1、嚴重脫髮。對於嚴重脫髮的女性來說，頭皮出油特別明顯，此時應服用天麻首烏片等疏肝補腎中藥，可在較短時間內改善脫髮現象。如果是溼熱體虛的女性應該口服健發湯，如果是血虛腎虛的女性應該服用養真丹或者六味地黃丸等藥物。

2、中度掉髮。對於中度和重度脫髮的女性來說，可以用簡單的方法緩和，平時可以適當地按摩頭皮，每次按摩10分鐘左右，每天按摩3次，連續半個月的效果很好。

掉頭髮要怎麼護理纔好？

1、保持生活有規律。平時要注意工作和休息的結合，保證充分的睡眠時間，實現早睡早起的原則，決不能熬夜，也不能過度緊張，要保持良好的心情。

2、健康飲食。要保持飲食清爽，不要吃辣刺激的食物，也不要吃燒烤和油炸食品，也不要吃奶油等甜食。平時可以多吃黑芝麻和黑豆，也可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃魚也可以防止脫髮。

3、堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉，可以加速全身的血液循環，能夠促進身體的新陳代謝，是有利於頭髮生長的，而且能讓人感覺到青春活力，那麼精神煥發，就可以緩解緊張的心態，就不會出現嚴重掉頭髮的現象。

通過上面的介紹，相信大家對女性掉頭髮的治療和護理有了一定的瞭解。其實女性掉頭髮大部分是由於心理因素而引起的，在平時過度緊張焦慮是很容易掉頭髮的，所以女性朋友應該學會放鬆自己，應該每天都要有愉快的心情。在平時還要選擇適合自己的洗髮水，應該避免選用一些刺激性的洗髮水或者劣質洗髮水，最好是選擇一些中草藥成分的洗髮水，這樣有利於頭髮的生長和穩固。