把這七種東西卸下來安心睡覺
本文已影響3.94K人
本文已影響3.94K人
女性一般外出或多或少包裝自己,但睡覺時應該恢復自然狀態,此時應該卸下身體垃圾,清潔清爽地睡覺,達到良好的睡眠效果。
1.摘除眼鏡
無論有框架眼鏡還是隱形眼鏡,睡覺時都要摘除,尤其是隱形眼鏡。睡覺時我們的眼睛緊閉,此時眼睛的通氣度下降,再加上看不見的眼鏡,眼睛整晚處於缺氧狀態,眼角膜缺氧,鏡頭粘在角膜上,給角膜帶來感染、穿孔等程度的損傷。
2.卸下飾品
睡覺時戴飾品不利於血液循環,有些飾品有輻射傷害身體,而且人體本身是磁場,磁場的變化也會影響身體!
3.卸妝
經過一天的奔波,臉上沾滿了髒灰塵,化妝品和髒灰塵在睡覺時進入皮膚,容易堵塞毛孔,引起汗腺分泌障礙,不僅容易誘發青春痘,長期損傷皮膚,加速皮膚老化。
4.摘下胸罩
睡覺時最好不要戴胸罩。科學調查結果顯示,24小時帶胸罩的女性比24小時帶胸罩的女性患乳腺癌的概率高几倍,戴胸罩睡覺也不舒服。
5.取下假牙
睡覺戴假牙容易誘發髒病、高血壓、糖尿病、假牙性口炎、細菌性肺炎等。
6.遠離手機
手機放射線對人體有很大危害,特別是手機電力、信號弱時放射線增大。睡覺時,不利於健康。睡覺時,最好把手機放在臥室外或離人體至少1米的地方,不要放在枕頭或枕頭下。
7.忘掉煩惱
睡覺前應該放下白天所有不愉快的的事情,忘掉煩惱,帶着輕鬆的心情進入睡眠,會有一個優質的睡眠。
孕期爲什麼感覺燒心 孕期吃東西燒心怎麼辦
孩子喜歡往鼻子裏塞東西怎麼辦 怎麼把孩子鼻孔的東西弄出來
陰道敏感脆弱的七種東西千萬不要放
兩個月沒來月經怎麼辦試試這七個小把戲
怎麼讓孩子安心的睡覺 孩子睡覺沒有安全感怎麼辦
睫毛膏卸不下來怎麼辦
蟎蟲最怕這3種東西 除蟎蟲最快的幾種辦法
孕婦提七八斤東西可以嗎
引產後下面感覺有東西是什麼原因
如何安撫寶寶睡覺 寶寶越來越不愛睡覺怎麼回事
被古詩安利過的東西盤點 你被古詩安利過哪些東西
這種感覺就是奶要來了 奶陣感覺分析
怎麼把美甲卸掉
西安市安心媽媽月子中心
七種安全又有效的壯陽法 學起來
耳朵感覺有什麼東西
嬰兒睡覺要把頭朝上睡麼
孕婦吃什麼東西安胎
什麼東西能下火
生完孩子感覺下面有東西要掉下來
新生兒睡覺抱着睡放下來就醒怎麼辦 這幾個妙招讓寶寶睡的更安心
合頁如何快速拆卸下來
吃東西嚼很多下可以減肥嗎 吃東西嚼很多下好不好
清理臥室的十種東西可以睡得更香
西安東鵬瓷磚價格
口周皮炎患者應注意多吃這種東西
美容覺怎麼睡?這樣睡覺會讓你變得越來越漂亮
晚上吃這四種食物 睡覺不胖
酒泡什麼東西補腎壯陽最好?這種東西泡酒還提神醒腦
洗臉用這七種水