安全期不一定安全 排卵期怎麼算?
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正確把握排卵日對年輕女性來說很重要:想懷孕的人,從排卵日的第一天開始,維持兩天一次性生活的頻率,持續幾個月,如果沒有特殊情況,一般會懷孕。不想懷孕的女性,這幾天這幾天的性生活。此時,排卵日被稱爲另一個名詞。
南方醫科大學中西醫結合醫院婦科副主任醫生曾朝陽說,卵巢排出後懷孕期限不超過24小時的男性精子在女性生殖道內可以維持2~3天的受精能力,因此卵子排出前後幾天性交易容易懷孕。
女性排卵期一般在次月經來潮前14天左右。爲了保險,人們把排卵日的前5天和後4天稱爲排卵日。據朝陽介紹,從月經清潔日到排卵日的前一天的日期是排卵前的安全期。排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天是排卵後的安全期。排卵後的安全期比排卵前的安全期更安全。
月經規律,排卵日怎麼計算?
正常育齡女性每月來一次月經,從這次月經來潮到下次月經來潮的第一天,稱爲一個月經週期。正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。因此,月經規律的女性最簡單的是根據月經週期計算排卵日。
例如,以月經週期爲30天爲例,如果這次月經來潮的第一天是9月29日,下次月經來潮是10月29日(9月29日加30日),再從10月29日減去14日,則10月15日是排卵日。排卵日及其前5天和後4天,即從10月10日到19日的10爲排卵日。
月經不規則,排卵日怎麼計算?
方法1:
日曆表法:對於月經不規律的女性,可根據以往6-12個月的月經週期計算:
最短週期(天數)-21天,向前是前安全期。
最長週期(天數)-10天,向後是後安全期。
例如,月經期限最短爲28天,最長爲37天,最短的月經期限爲21(28-21=7),最長的月經期限爲10(37-10=27),因此月經來潮後的第7-27天是排卵期。
方法2:
觀察子宮頸粘液:月經乾淨後子宮頸粘液厚度少,無粘液,稱爲乾燥期,不易懷孕。月經週期中期隨着內分泌的改變,黏液增多而稀薄,陰道分泌物增多,稱“溼潤期”。
接近排卵期的粘液明亮,光滑有彈性,像蛋白一樣,拉絲度高,不易斷裂,出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日,因此出現陰部溼潤感時是容易懷孕期,避孕需要再次乾燥3天后,第4天晚上
方法3:
測量基礎體溫:女性排卵一般在基礎體溫上升前從低到高上升的過程中,基礎體溫上升的3天內爲容易懷孕的階段,3天后爲安全期。這種方法只能表明排卵發生了,不能預測排卵什麼時候發生。
6小時充分睡眠醒來後,在沒有任何活動之前測量體溫,記錄下來:一般排卵後體溫上升0.3℃-0.5℃,沒有排卵,體溫不上升,整個週期都是低平體溫。反覆測試,用圖表點線連接分析的生活不規則的情況下,夜班、出差、失眠、感情變化、疾病等,不能用這種方法判斷是否有排卵。
注意:安全期不一定是安全的
朝陽注意過,日曆法(即根據月經週期推算)往往不可靠。女性排卵的時間,受外界環境、氣候、本人的情緒,以及健康狀態等因素影響,從而出現排卵推遲或提前,並且還有可能發生額外排卵。安全期避孕法不太安全。安全期避孕失敗率約爲20%,相對採用基礎體溫法和宮頸粘液法測量,排卵後安全期同室避孕效果可靠。
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