女人一生400次月經痛經到底有多痛?
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月經是女性必然經歷的生理現象,健康的女性一生平均有400次月經,每次5天計算,一生中有5年半的時間在生理期間度過,但8成以上的女性會被生理困擾,周圍有人感到疼痛,嚴重影響學習、工作和生活。痛經是怎麼回事?到底有多痛?
痛經是怎麼回事?
痛經主要是指經期前後或經期,出現下腹抽搐性疼痛,伴有全身不適的症狀。痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性生理痛是週期性生理痛,但沒有器質性疾病,確切的病因至今還不清楚,沒有理論可以全面說明這的理論。而繼發性痛經則是有器質性病變,是內異症、子宮肌瘤、盆腔炎症等婦科疾病引起的。
痛經到底有多痛?
一般來說,痛經時下腹部膨脹、冷痛、刺痛、隱痛、墜落、痙攣性疼痛,嚴重者的疼痛延伸到腰背,甚至與大腿和腳有關。此外,有些人還伴有乳房脹痛、肛門膨脹、胸悶、煩躁、悲傷、失眠、頭痛、噁心、胃痛、腹瀉、疲勞、四肢冷汗、出汗、昏厥等症狀。
有很多文章描述痛經程度,但實際上每個人都不一樣,這不僅僅是因爲痛苦本身,還因爲痛苦的體驗和感受因人而異,每個人對痛苦的敏感程度也不一樣。目前,測量疼痛的黃金標準仍然是患者對疼痛的表達。根據疼痛程度,痛經一般分爲3度。
輕度:小腹疼痛明顯,伴有腰痛,但能繼續工作,沒有全身症狀。
中度:小腹疼痛難以忍受,伴有腰痛、噁心嘔吐,止痛措施可以緩解疼痛。
嚴重:小腹疼痛難以忍受,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥牀休息,患者經常有腰痛、冷汗、嘔吐腹瀉、肛門膨脹等症狀,採取止痛措施無明顯緩解。
痛經怎麼辦
先去醫院檢查,建議排除婦科其他疾病。在此基礎上可服用止痛藥(口服避孕藥)或按摩、熱敷、鍼灸及中醫治療等方法。
美國《內科醫學文件》雜誌刊登意大利新研究表明,大量維生素d有助於緩解女性痛經不適,無需服用鎮痛劑。然而,研究中劑量過大,其危險性需要進一步確定,因此不要擅自服用大量維生素。此外,還有研究表明維生素e也能緩解痛經。山西省中醫內科專業委員會副主任委員胡蘭貴表示,平時多吃酸食物也有助於緩解痛經。酸味食物具有平肝火、疏肝的作用,常吃,對肝鬱氣滯型痛經有很好的緩解作用。
據專家介紹,很多女性長期處於巨大的工作壓力下,體內荷爾蒙分泌受到影響,放射線、失眠、休息不規則、抗生素、飲酒、吸菸等因素濫用,生理痛容易發生。因此,改變生活方式也能有效預防緩解痛經。
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