吃冷的有什麼壞處 過冷的食物有哪些影響
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中醫認爲,養生保健要從保護人體的陽氣入手,下面幾種寒涼食物女人要儘量少吃哦!首先是冷飲。特別是到了夏天,很多人爲了消熱避暑喝了很多冷飲,男性喝了很多冷啤酒,女孩子喜歡吃冰淇淋,喝了冷飲,一般人有吃西瓜等的習慣。這些寒氣進入人體後,爲了對抗這些寒氣對人體的損傷,人體必須消耗大量的陽氣,人體的陽氣不斷消耗。
海鮮,有節制
除了冷飲這種直接感覺到的低溫寒冷的產品外,還有很多食品和飲料,感覺溫度不低,但根據中醫藥屬性的不同,多屬於寒冷的性質,如海鮮類。在海鮮產品中,除魚、蝦、鮑魚等極少數是溫暖的,大部分是冷的,如螃蟹、蛤蜊、牡蠣等。因此,像螃蟹一樣的海鮮,一個不能吃太多。二是吃的時候一定要蘸薑汁吃,用薑汁的溫暖來制約冷氣。有些人一吃螃蟹就胃痛。因爲螃蟹的冷性,傷害了胃陽。
水果不是越多越好
水果多爲涼性,如西瓜、梨、臍橙等,減肥的女孩子多不吃主食,以水果、蔬菜爲主食,長期出現陽虛寒盛的症狀,例如痛經、月經量少、月經後期甚至閉經五穀、沒有肉類補充陽氣,人體陽氣不能補充,而且大量的水果、蔬菜不斷傷害人體陽氣,最後發生陽虛寒盛,這種寒邪停留在子宮內,形成宮寒,出現一系列月經失調症。所以水果也不是越吃越健康,水果的食用也要有節制,空腹的時候不要食用,最好是飯後食用。
綠茶,飲用度
同樣是茶,紅茶性質溫暖,綠茶性質寒冷。綠茶具有清熱除火的作用,適當飲用可使人的喉嚨、口腔、頭等清爽舒適。但凡事怕過度,綠茶喝多了,就會砍伐人體陽氣,造成陽氣不足。這種飲茶方式,弊大於利。
同時還要注意,茶水不能空腹飲用,空腹飲用茶水,茶的寒涼之性會直逼下焦,損人真陽。許多人空腹喝茶後心悸、頭暈,是體內陽虛水泛的表現。正確的飲茶方法應該是飯後飲用,有助於消化,消熱,對人體沒有損傷。
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