女人每日一雞蛋危害大 或致死亡
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吃蛋數最多的女性,心臟病和中風死亡的概率也很高,從統計的角度來看,兩者的聯繫不太緊密。學者們認爲,這也可能與女性很少死於這兩種疾病有關。
近幾十年來,很多人認爲雞蛋中脂肪和膽固醇含量高,醫生也建議不要吃雞蛋,所以雞蛋在大衆心中的健康度大幅度降低。
《美國臨牀營養學雜誌》刊登的報告指出,經常吃雞蛋的女性死亡率上升22%,糖尿病患者的話,這個概率會加倍。然而,不要被死亡率嚇壞。事實上,雞蛋中的膽固醇(每個約200毫克)不會像黃油和肉中的脂肪一樣大大提高血液中的膽固醇濃度,雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等營養物質。
在男性中,吃雞蛋和死亡率之間沒有必然的聯繫。男人吃雞蛋有助於緩解性生活後的疲勞。性愛後吃雞蛋,可以提高精子的質量和活力,是性愛後恢復活力的還原劑。
從這個角度來看,並非所有人都吃雞蛋是有益的,女性吃雞蛋死亡的危害最大。女性們必須慎重地吃雞蛋。
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科學家研究表明,與同齡人相比,每天吃雞蛋的女性死亡率可能更高。研究成果:死亡率高嗎?根據日本學者進行的14年的研究,每天吃一個以上雞蛋的女性,比每週只吃一兩個雞蛋的女性死亡率高。
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