孕婦可以喝蜂蜜嗎?
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孕婦可以喝蜂蜜嗎?孕婦應適量食用蜂蜜,目前是胎兒大腦發育的重要階段,孕婦飲食必須保證營養均衡全面,粗肉菜搭配合理。日常飲食要注意多樣化,不要偏食。除了每頓飯攝取足夠的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質、維生素外,孕婦還應該適量吃蜂蜜。
蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因爲在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅,鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智,美髮護膚的要素。
蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官,即花蕊中的生殖細胞,呈小粉末狀。花粉是由近百種物質組成的天然產物。蜜蜂採用的植物種類很多,所以蜜蜂產生的蜂蜜營養和生物效果均衡。蜂蜜素被稱爲長壽食品。
孕婦每天在上,下午飲水中各加幾滴蜂蜜,可有效預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時,蜂蜜可以緩解排便,有效預防便祕和痔瘡出血。
孕婦睡前喝蜂蜜水,有安神補腦、養血滋陰的效果,可以治療多夢醒來,睡眠不好。冬天容易出現咽脣乾燥和肺熱咳嗽,可以使用一個大悉尼,挖核後和50克蜂蜜一起燉,服用5~7天到食療效果。用蜂蜜適量的麪粉塗在臉和手背上,有滋潤肌膚、美容的效果。
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