女性浸腳調節經絡促進代謝
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睡前浸泡腳,可以疏通活絡,改善血液循環,溫暖身體驅寒。對於不能補充溫陽藥的人來說,沐浴的方法有助於通過四肢,避免吃藥和飲食帶來不良反應。
泡腳保健,可以通過以下四種方法達到更好的效果。
醋水浸腳
醋、姜、青椒和水一起煮成酸水浸腳,每天睡前浸腳,具有良好的保健作用,特別是對睡眠質量低、怕冷的人有很好的效果。醋刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,放鬆人體,緩解疲勞。可調節、鬆弛緊張神經調節經絡氣血,改善睡眠質量,緩解多夢、早醒等睡眠障礙。
姜水泡腳
用熱姜水泡腳,對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。浸泡時可在姜水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅爲止。生薑泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。腎衰老人老,姜浸腳改善血氣,保養腎臟,有效延緩衰老,延長壽命。
艾葉泡腳
艾葉有很強的除寒作用,吃艾葉泡腳有效促進體內血液循環,排出體外溼氣。現代人缺乏運動,一般有寒溼過重的情況,葉子可以很好地治療。
用酒浸泡腳
用熱水浸泡腳時,加入適量的米酒和其他酒類,進一步加強血液循環,活血,有助於健康。白酒浸腳促進血液循環,排除體內毒素,毒素消失的皮膚也自然好轉。
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