吃什麼能美白祛斑?推薦四款美白祛斑粥
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
吃什麼美白祛斑呢?這是不少女人熱議的話題,以下爲大家介紹了四款美白祛斑粥,每款粥的做法都有詳細介紹,想要吃出白嫩無斑的好肌膚的話,不妨來看看。
美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容纔是最好的選擇。那麼吃什麼美白祛斑呢?接下來爲大家介紹四款美白祛斑粥,想要食療美容的女人們,一定要來看看。
美白祛斑粥一、薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
製作程序:
1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美白祛斑粥二、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
製作程序:
1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切爲二,去掉種子。
2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
3、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
功效:此款美白祛斑食譜,有美容護膚,去斑養顏的效果,想要美白祛斑的女人們,不妨吃吃看。
美白祛斑粥三、黃瓜粥
原料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
製作程序:
1、將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
美白祛斑粥四、玫瑰花粥
原料:粳米100克,玫瑰花20克,櫻桃10克,白砂糖30克。
製作程序:
1、將未全開的玫瑰花采下,輕輕的摘下花瓣,用冷水漂洗乾淨。
功效:美白祛斑。
4、粥內放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖,再煮5分鐘,即可盛起食用。
3、鍋中加入約1000毫升冷水,將粳米放入先用旺火燒沸,然後用小火熬煮成粥。
2、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分。
美白祛斑面膜可以天天做嗎
自制蜂蜜美白祛斑面膜
美白補水祛斑自制面膜
如何使用美白祛斑面膜
在家自制祛斑美白麪膜
如何有效祛斑 推薦五款美白祛斑藥膳
瓷肌御雪補水美白祛斑面膜
敷美白祛斑面膜後要洗臉嗎
檸檬祛斑美白自制面膜
祛斑美白麪膜可以天天做嗎
美白祛斑面膜哪個牌子好
自制中藥美白祛斑面膜
白朮祛斑嗎
自制蜂蜜美白祛斑面膜
孕後長斑煩惱多 檸檬水祛斑還美白
自制面膜祛斑美白麪膜
蜂蜜美白祛斑面膜怎麼做
敷美白祛斑面膜的最佳時間
白朮祛斑
白醋快速祛斑美白是正確的嗎
怎樣自制祛斑美白麪膜
天然祛斑美白麪膜自制
三款精緻美白祛斑粥
自制祛斑美白麪膜的方法
自制美白祛斑補水面膜
白朮粉祛斑
祛斑美白麪膜的使用方法
珍珠粉怎麼做面膜美白祛斑
怎樣用維生素e祛斑美白
自制蜂蜜美白祛斑面膜