痛經不僅僅是婦科病引起的?這4大誘因或許痛經是作出來的!
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不少女性都有痛經的情況,尤其是生理期剛開始的兩天,那種痛感讓人無法忽略。有的女性的痛經情況非常嚴重,生理期間幾乎難以下牀,嚴重影響工作和生活。即便是用了暖寶寶或是暖宮貼,也是治標不治本。爲此,有的女性即便是治好了痛經,但因對其有心理陰影,每每生理期時,還是會出現痛經的情況。想要改善痛經,就要了解引起痛經的原因。只有對症治療,才能真的改善痛經這一現狀。
哪些原因會導致痛經?
1、保暖不到位
很多痛經症狀是保暖不到位引起的。特別是現在很多女生爲追求苗條的身材,用了一些不科學的減肥方法,造成了不同程度的體虛和體寒,從而導致痛經。其次,有的女性爲了使自己的身形看起來更具線條,即便是酷寒的冬天也衣着單薄,這樣其實很容易導致溼冷之氣進入體內,引發宮寒,造成痛經。
2、熬夜
熬夜不僅傷肝,還會讓人免疫力下降,導致寒邪之氣進入體內。特別是在生理期時,引發痛經的機率更是大幅度提升。據有研究表明,超過十二點還不睡的女性更容易出現中度痛經或重度痛經。
3、長喝含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料有很多,比如咖啡、紅茶、可可、可樂等,這些飲料可能會導致宮縮增強,從而增加痛經的可能性。因此女性在生理期間,是不建議喝咖啡的。其次,長期過量飲用含咖啡因的飲料,還有可能引發女性貧血。
4、長期久坐
相信很多白領只要一在電腦前坐下,通常是一坐就是幾個小時。長期久坐不僅會讓肚子長出贅肉,還會導致血液循環不暢。當女性的血液循環不佳時,對生理期還是會造成一定影響的,比如引起痛經。因此不管工作有多忙,都應抽空站起來活動活動,比如拉筋、走動,對改善血液循環有很大的幫助。
除了病理性痛經,女性出現痛經的情況大都是由於上述原因造成的。因此,想要改善痛經,改掉這五個不良習慣很重要。很多人覺得痛經不是病,只要熬過那幾天就好了。事實上如果長期性痛經還不予以改善,對女性的生育能力也會造成一定的影響,因此女性朋友一定要重視起來。
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