女性如何預防黃體功能不足?女性少熬夜才能呵護卵巢健康
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黃體功能不全是指由黃體發育不全、過早退化、萎縮不全、孕酮分泌不足和子宮內膜分泌不良引起的月經紊亂和生育功能缺陷綜合徵。黃體隨卵巢週期的變化而形成和退化,即卵泡的發育、成熟和排卵。排卵後,黃體細胞在卵泡的泡漿中產生。排卵後8~9天,黃體發育成熟,直徑可達1~3cm。如果卵子受精,黃體可以在退化前保持3~4個月,稱爲妊娠黃體。如果卵子沒有受精,黃體開始退化,卵巢中的新卵泡開始發育,形成新的排卵週期。黃體功能不全最直接的表現是基本體溫上升不到0.5℃、經期延長。
四類女性要警惕黃體功能不足不孕
黃體功能不全會導致女性不孕,瞭解該病易患者,能更好地瞭解該病。
高泌乳素血癥患者
高泌乳素血癥和黃體功能不全通常同時發生。高泌乳素血癥是一種常見的下丘腦-垂體-性腺軸病。高泌乳素會干擾生殖腺功能,影響黃體功能,引起不孕。
甲狀腺功能障礙患者
甲狀腺功能減退可反饋抑制垂體促性腺激素的分泌。當原發性甲狀腺功能減退時,下丘腦促性甲狀腺激素釋放激素增加,通過激活催乳素基因抑制多巴胺功能,導致垂體催乳素分泌增加和黃體功能不全。
子宮內膜異位症患者
流產後子宮內膜釋放前列腺素增多也會影響黃體功能。
女性有神經質傾向
在不孕症患者中,相當一部分黃體功能不全患者有神經質傾向。
不合理用藥的女性
氯米芬和孕酮類藥物的不合理服用可溶解黃體,導致黃體功能不全
女性可以從以下幾個方面預防黃體功能不全:
1.少熬夜,儘量按照正常的工作和休息時間生活。許多女性經常因爲工作而熬夜開夜車,這對她們的健康非常有害,這將直接導致代謝紊亂。代謝紊亂容易導致黃體功能不全。當身體感到疲勞時,正確的按摩技術可以加速新陳代謝,保持血液循環。
2、需要控制性生活的頻率,因爲過度頻繁的性生活往往會降低精子質量,但也會使女性的內分泌系統紊亂,導致月經不規律,更不利於懷孕。
3.生活中要注意生殖器官和外陰的衛生,保持內環境清潔。
4.消除緊張和焦慮。科學研究表明,任何不良情緒都會抑制下丘腦-垂體-性腺軸的功能,導致不孕。在許多情況下,女性不孕是由各方面的壓力引起的,如家中老年人的嘮叨。因此,爲了防止黃體功能不全,我們必須保持精神愉悅。
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