熬夜女人如何護膚? 5招助你保持美肌
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如我們所知,熬夜對皮膚的傷害超乎我們的想象,皮膚暗黃、粗糙、沒有光澤,稍不慎就成爲"黃臉婆",那麼熬夜女人如何護膚?小編5招即可幫你保持美肌。
做好皮膚清潔
肌膚長時間地處於殘妝、灰塵、輻射的籠罩下,毛孔堵塞,呼吸不夠暢通,若不做好卸妝和清潔,補充再多的營養也是枉然,不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜、粉底液。
杜絕吃辛辣食品和酒精類飲料
每天吃一勺當歸粉。當歸粉最適合長期在電腦前工作的上班族和熬夜族。中醫講"久視傷肝",看久了電腦屏幕會傷肝的,而當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改善肝的供血,最好能長期堅持吃當歸粉,對身體會有很大的益處。
自制玫瑰潔面液
中醫認爲,玫瑰中有活血散淤,改善面色的作用。可將20G的玫瑰花浸入5升醋中,放置一週後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持可使肌膚變的紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素C
晚上不休息會造成免疫力下降,長期熬夜還容易造成內分泌失調,多吃一些橙子、芒果、西紅柿、葡萄、藍莓等新鮮果蔬,能夠補充足夠的維生素C,秋冬換季之時,就不容易生病了。
善用中藥調養
當歸中含有補血的成分,富有豐富的微量元素,能夠營養肌膚,枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老,美膚的效果,煲湯時可加入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,既能調節內分泌,又能養血養顏,每週應喝2-3次。
如今熬夜成爲"常態",然而面對接踵而至的皮膚問題,我們不能坐以待斃。保護好皮膚,減緩皮膚衰老,才能保持青春常駐。
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