夏季肌膚補水保溼的方法 簡單6招讓肌膚水嫩
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肌膚缺水就會出現問題,神馬的皺紋、細紋、黑眼圈等都會爭先跑出來,所以,補水是護膚的重要功課,趕緊來看看夏季肌膚補水祕籍。
晨起給肌膚一杯水
經過一夜的休息,體內水量處於最低,需要及時補給。身體缺少水分,皮膚看上去會幹燥沒有光澤,飲水過少還容易發生便幹,甚至便祕,皮膚很容易生小痘痘。清晨喝一杯水,增加腸胃蠕動,幫助排除宿便,緩解面部暗沉。
吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。
溼毛巾保溼
洗完臉後可別忘了要補水哦,可以使用浸溼在水裏的溼毛巾來敷臉,這個方法可以幫助肌膚保溼,特別是對於曬後燥熱的肌膚,用涼毛巾敷2分鐘,便能達到補溼、舒緩的作用,可以調解乾燥、緊繃、脫皮的皮膚,方法簡單,但卻十分有效。
保溼噴霧隨身帶
上班族整天對着電腦,又處在空調房裏,肌膚最容易乾燥,所以,要隨身攜帶一支保溼噴霧,隨時爲肌膚補充水分,讓肌膚時刻保持水嫩,但噴上噴霧後,一定要用紙巾擦拭掉臉上多餘的水分,不可以留着自然風乾。
溫和的清潔品和溫水洗臉
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
保溼面膜,給皮膚補水
除了定期做徹底清潔外,還要注意保溼和防曬,預防衰老。由於色素開始沉澱,很多人使用速效美白產品,結果導致皮膚的表皮受損。建議每週做1~2次美白補水面膜,尤其在夏天,要避免在陽光下暴曬,戶外活動時,要帶上遮陽帽及太陽鏡。
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