孕婦臉上長斑吃什麼好?推薦3大抗斑食譜
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有些孕婦懷孕四個月後,臉上會出現茶褐色的斑點,分佈在鼻樑和臉頰上。他們還可以看到額頭呈蝴蝶形,稱爲懷孕期間的孕斑。孕婦臉上長斑吃什麼?
孕婦臉上長斑吃什麼?
防斑指數:★★★
富含維生素E的大豆可以破壞自由基的化學活性,不僅可以抑制皮膚老化,還可以防止皮膚中的色素沉着。
孕婦臉上長斑吃什麼?大豆甜湯
大豆、綠豆、紅豆洗淨浸泡100克,混合搗汁,加入適量水煮沸,用白糖調味。每天三次對消除黃褐斑非常有效。
孕婦臉上長斑吃什麼好?
抗斑指數:★★★★
牛奶能改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚溼潤細嫩。
孕婦臉上長斑吃什麼?桃仁奶芝麻糊
核桃仁30克,牛奶300毫升,豆漿200毫升,黑芝麻20克。先將核桃仁和黑芝麻磨碎,與牛奶和豆漿混合,放入鍋中煮沸,加入適量白糖,每天早晚各吃一小碗。
抗斑指數:★★★☆
隨着體內過氧化物質的逐漸增多,很容易誘發黑色素沉澱。穀物中的維生素能有效抑制過氧化脂的發生,阻礙黑色素沉澱。
孕婦臉上長斑吃什麼好?豬腎薏米粥
孕婦臉上長斑吃什麼?除上述食物外,一些水果對孕婦長斑也有效。專家建議,孕期長斑不宜用藥,否則會影響胎兒發育。
豬腎一對,洗淨切碎,去皮切碎山藥100克,粳米200克,薏米50克加水適量,小火煮粥,加調料調味分食,具有補腎益膚的功效。
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