保護好身體 女性洗澡注意兩大方面
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女性洗澡不應該是隨便的水溫、洗澡時間等都要控制。適當的水溫、正確的時間可以讓你更舒適地完成每天不可或缺的作業。
一、水溫
現在是晚秋季節,我們洗澡的水溫應該控制在接近體溫的溫度,從35度到37度。
有的人崇尚冷水浴,認爲那有利於身體健康,其實不然。女性皮膚裏的傳感器異常靈敏,只要大腦接收到冷的信息,瞬間就會感受到冰涼,血管就會自然收縮。加上女性由於自身特殊的生理原因,如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病,因此並不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性,否則本來抵抗力就差,加上冷水的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。此外,女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病,如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示,冷水刺激會導致女性內分泌失調、閉經、腹痛。因此,懷孕、分娩、生理日的女性應儘量避免冷水刺激。另外,冷水中含有的細菌也有機會進入陰道,引起陰道炎等婦科疾病,嚴重影響女性今後的妊娠、生理健康。雖然不提倡冷水浴,但我們支持用冷水洗臉。長期用冷水洗臉,可以促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,使皮膚更有光澤和彈性。
二、入浴時間
很多人都喜歡入浴。有些人工作後會立即洗澡,或者爲了去除酒味而在酒後洗澡。這些都不是明智的做法。
由於酒精會抑制肝活動,阻礙糖原的釋放。洗澡時,人體葡萄糖的消耗量增加。酒後洗澡,血糖不能及時補充,容易頭暈、眼花、全身無力,嚴重時可能發生低血糖昏迷。而勞動後洗澡,容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
關注健康,正確洗澡。生活無小事,洗澡需注意!
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