頭髮少吃什麼

對於每個人來說，頭髮多少是很重要的，如果頭髮多的話，雖然打理起來比較困難，但是可以做很多造型，但是頭髮少的人就非常的苦惱，不管是先天性的還是後天造成的，都要想辦法增加頭髮。那麼頭髮少吃什麼？

可以多吃燕麥，燕麥當中含有人體所需要的很多維生素以及營養，對於頭髮生長有着很好作用。還可以多吃黑芝麻、黑豆、菠菜、核桃、魚腥草。其中魚腥草的味道可能有一些特殊，在剛開始食用的時候覺得不是特別好，但是慢慢習慣就會好很多。

其它的食物都是生活當中常見的，頭髮少的人平時可以吃一些，對於頭髮生長都會起到很大幫助。如果是由於疾病造成的頭髮少，就需要通過正規的治療才能夠讓頭髮長的更多，例如斑禿，就是一種皮膚疾病，需要用藥物才能治療康復。

先天頭髮就比較少的話，在生活當中一定要護理好頭髮，不要經常去洗頭髮，甚至燙染頭髮，每次都不要用吹風機去吹頭髮，經常做傷害頭髮的事情，就會使頭髮越來越少，對於女性和男性來說頭髮少，都是特別煩惱的事情。