如何食療去黃褐斑

長斑會影響到一個女性的面貌，嚴重時也會影響女性的自信心，所以祛斑成爲了很多女性朋友困擾的難題。比如黃褐斑，可以通過一些食療方法來祛斑，一起來看下如何食療去黃褐斑？

1.番茄：番茄有護膚、祛斑的作用。其豐富的番茄紅素，維生素C能及時的抑制皮膚黑色素的大量形成。有實驗證實，平時吃的番茄如果比較多，就會有效地減少皮膚中黑色素的形成。每日用一杯番茄汁，能使得皮膚面色變得更紅潤。另外孕婦還可以用番茄汁來敷臉，敷臉生要用清水沖洗，對於緩解療黃褐斑有很好的療效。

2.獼猴桃：獼猴桃美味好吃，而且維生素C的含量相對比較多，能更加有效抑制皮膚中多巴喹酮的氧化，這樣就會使皮膚中深色氧化色素都慢慢的轉化爲較淡的色素，干擾黑色素的形成，更好的保持皮膚的白皙。所以在去除黃褐斑時可以適當的吃獼猴桃。

3.檸檬：檸檬是抗斑美容的水果。檸檬中含有的檸檬酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴露來滋潤和光滑皮膚。檸檬比較酸，可以與蜂蜜或者是冰糖一起泡水喝。