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想要瘦腿,自然就得堅持運動。那麼,要想使大腿苗條,每天的運動量要多少才足夠?下面一起來了解下吧。
Q:瘦腿運動做多久纔好?
A:如果你心血管健康,那麼,你應該每天運動20分鐘;如果你想燃燒更多脂肪,使大腿線條更加優美,最好每天早晚各運動一次,每次20到30分鐘。此外,還可考慮做些園藝工作之類的活動。
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