連續高溫天氣該注意什麼 高溫天氣對人有什麼影響
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炎炎夏日,酷熱難耐,不少城市都開啓了高溫模式,面對高溫的天氣也會影響到我們的健康,所以我們要提高警惕。那麼連續高溫天氣該注意什麼?高溫天氣對人有什麼影響?下面本站小編帶來介紹。
在我國氣象學上,高溫是指日最高氣溫達到35℃以上的天氣。如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時,即可稱作“高溫熱浪”天氣。
應對高溫小貼士:
①空調溫度不低於26℃,定期開窗通風換氣。
②從炎熱室外進入空調房,應提前將汗擦乾。
③出汗後要及時換衣,切忌出汗後立即洗澡,更不要用冷水沖澡。
④適當增加午休,保證睡眠時間。
⑤出行注意避開正午時段,及時補充水分。
在夏天過完之後很多人都會出現脾胃問題。夏天天氣熱,很多人就會選擇通過飲食來使得自己舒服一點,所以冰鎮飲料、雪糕、冰啤酒變成了夏天的標配,這樣直接導致的問題就是脾胃溼寒很嚴重。最好的方式就是夏天還是喝點常溫的飲料爲好,少吃冰涼的食物。
很多人到夏天會有腰疼的問題,除了排除勞累、久坐等其他的原因外,很多人晚上睡覺的時候也會開着空調,但是時間一久了,就會導致氣血的凝滯。所以一夜過後,很多人會出現腰疼的問題。
一定要記住,夏天越熱越容易引起一些寒症,一定要保護好我們的身體。
作爲一種恆溫動物,維持體溫恆定是人體的重要穩態調節之一。溫度的調控主要是依靠下丘腦,這是教科書級的證據了,切除掉這部分後,就不能調節恆溫了。下丘腦主要是發揮信號和釋放激素等,具體到機體的調節則是依靠代謝加強以及生理性的顫抖之類的實現。
但是,這個調節是有上限的。換句話說,人體不是萬能的,無法突破上限。
於是,當高溫超過了體溫調節,會出現熱死;當低溫超過了體溫的維持能力,就會出現凍傷甚至凍死。
所以,連續高溫的天氣,家裏一定要備防中暑的藥物;還有一些治療熱感冒的藥;另外,一定要記得常通風!
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