8省份局地最高溫或超40℃ 這輪高溫過程持續多久有何特點
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今年首個高溫黃色預警已經發布了,根據預報顯示,有8個省份部分地區最高溫或超40℃以上,大家要做好預防,避免中暑,那麼,這輪高溫過程持續多久有何特點?下面本站小編就帶來介紹。
中央氣象臺6月14日18時發佈今年首個高溫黃色預警!
預計6月15日白天,華北、黃淮及內蒙古東南部和西部、新疆東部和南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣,其中,京津冀、河南、山東、安徽、內蒙古、新疆等省份部分地區最高氣溫37~39℃,局地可達40℃以上。
未來三天,北方大部地區高溫將繼續發展。提醒:北方地區“暑氣大漲”,老人、小孩或體質較弱的人羣應儘量避免午後高溫時段外出,同時注意避暑防曬,做好補水降溫。
此輪高溫過程從6月13日開始逐漸發展,預計15日至16日將達到此次過程的最強階段。
此次高溫過程具有影響範圍廣、發展快、強度強的特點,高溫持續時間在3天左右。由於相對溼度較小,公衆還會有乾熱、晴曬的感覺。
預計6月15日至16日,華北、黃淮等地的高溫影響範圍和強度最大。屆時,華北、黃淮及內蒙古東南部、遼寧等地最高氣溫將較常年同期(6月中旬)明顯偏高,部分地區接近歷史同期極值。
在暖性高壓脊控制下,華北黃淮地區將盛行下沉氣流,且天空雲量較少。受下沉增溫、輻射增溫等作用的共同影響,氣溫將明顯上升。此外,上述地區白天相對溼度較小,也利於氣溫的升高;加之華北特殊地形影響,在太行山東麓的河北中部地區最高氣溫可達40℃。
高溫天氣如何預防中暑?
減少外出
老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心腦血管疾病的人,在高溫季節儘可能減少外出。
必須外出時,儘量選擇清晨和傍晚,減少逗留時間。如在中午出去,可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所,休息數分鐘後繼續戶外活動。
遮陽避暑
打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡,塗抹防曬霜,減少在太陽直射下的戶外活動時間。
及時補水
夏日外出時,隨身攜帶運動飲料或淡鹽水,及時補充。還可飲用預防中暑的降溫飲品,如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
隨身攜帶解暑藥
如藿香正氣水、風油精、清涼油等,一旦出現中暑,可用所帶藥品緩解症狀。
注意飲食健康和衛生
夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。
定期進行健康體檢
有慢性疾病以及重病後恢復期及體弱者,要增強防護意識,不宜從事高溫作業。
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