秋冬乘公共交通防疫提示 秋冬季節如何防疫

秋冬季節來臨了，這個時候是呼吸道傳染病高發季，防控新冠的同時也不要忘了流感的侵襲，因此大家在日常出行的時候，乘公共交通時一定要保護好自己。下面本站小編帶來：秋冬乘公共交通防疫提示 秋冬季節如何防疫。

秋冬乘公共交通防疫提示

秋冬季是呼吸道傳染病高發季，境外新冠肺炎疫情仍在擴散蔓延，不排除境外輸入可能。市民如乘坐公共交通，請注意：

1、有發熱或呼吸道症狀，特別是近期與呼吸道傳染病患者有過密切接觸的人員，儘量不搭乘公共交通。如需出行應佩戴口罩，減少陪同人員。

2、注意手衛生，清潔雙手前不要觸碰口、眼、鼻等器官。接觸可能被污染的物品後必須洗手，或用手消毒劑消毒。

3、遵循呼吸衛生、咳嗽禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內。

4、外出隨身攜帶口罩，乘車時佩戴口罩。

5、注意在車內言行舉止得體，不大聲喧譁。

6、如果等候的車輛擁擠，請改乘下一輛車。

7、儘量選擇刷卡、掃碼等無接觸方式充值、購票。

8、遵守交通部門防疫規定，如戴口罩、測體溫、驗證健康碼等。

秋冬季節如何防疫

除了新冠疫情之外，今年的秋冬季節，出現流感病例時如何進行有效的鑑別診斷，會成爲一個主要挑戰。

身體免疫力比較低的，或者一些特殊的人羣儘早 接種流感疫苗預防流感;秋冬季來臨後一定要 注意保暖和營養均衡，儘量避免流感發生;做好相應的防控工作，如堅持佩戴口罩、少去人羣聚集的地方等。既能減少流感的發生，對於預防新冠也非常有用。

增強免疫力的辦法：

人體的免疫力就像人體的軍隊，負責身體裏的防禦作用。當免疫力過低的時候，防禦能力下降，就有可能外來的細菌、病毒等等各種病原微生物侵入到機體，導致發生各種類型的感染。這次新冠疫情以後對於免疫力更加重視，一直很關心怎麼能夠提高免疫力，其實並沒有針對性的方法。

一定要摒棄靠吃藥物或者保健品或者偏方就能夠提高免疫力的想法，人體的免疫力來源於生活中的很多細節，比如飲食非常的重要。

均衡科學的飲食、保證蛋白質的攝入、適量的水果等等這些對於維持免疫系統的功能狀態，保持免疫力非常重要。

另外，充足的睡眠，可以使得免疫功能明顯的恢復。適當的體育鍛煉，對於提高心肺功能、增強免疫能力，也是非常重要的途徑。提高免疫力是需要長時間堅持來做的，絕對不是通過一朝一夕的某一件事就可以增強免疫力。

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