最新入秋進程圖 哪些地方入秋了
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今日秋分,是秋季的第四個節氣,不少地方已經入秋了,但還是很多地方仍是高溫,中國天氣發佈了最新入秋進程圖,告訴你秋天到哪兒了,哪些地方入秋了?下面本站小編就帶來介紹。
秋分節氣期間,隨着太陽直射點逐漸向南移動,北半球白晝越來越短,氣溫逐日下降,我國秋季版圖也將達到鼎盛。中國天氣網特別推出最新入秋進程圖,看看你家步入真正的秋天了嗎。
常年秋分節氣開始時,我國秋季的前沿已經跨過淮河,抵達安徽中部、江蘇中部、湖北中部一帶,但今年入秋進程偏晚,直到秋分前夕,秋天的腳步仍在華北徘徊,河北南部等地仍未入秋。相比常年,今年北京、河北的部分區域入秋時間偏晚,河南中東部、江蘇北部、安徽北部以及湖北、山東的部分地區秋天已經遲到。
從中國天氣網推出的全國入秋進程圖來看,截至9月22日,我國秋季版圖涵蓋了西北大部、內蒙古、東北、華北北部、西南大部等地,其中青藏高原、內蒙古東北部,黑龍江西北部一帶甚至已入冬。大城市中,哈爾濱、長春、瀋陽、呼和浩特、烏魯木齊、蘭州、銀川、太原、西安等地已經入秋。
中國天氣網氣象分析師石妍介紹,今年副熱帶高壓較強,國慶前夕,秋老虎仍然“盤踞”江南、華南一帶,常年應該在秋分期間完成夏秋轉換的長江流域,入秋進程或將偏晚。
入秋後養生注意什麼?
一不吃生冷的食物
天氣越來越涼了,不再適合吃一些生冷的食物,比如雪糕、冰淇淋、冷藏酸奶等,如果秋分後還不忌口,還經常吃這些的話,就很容易傷害自己的脾胃健康,要知道損傷它很容易,想養好一點也不容易,一旦脾胃不好,整個人的身體質量就差,在秋冬季這麼冷的季節,很容易生病。應該多做些熱乎的食物,什麼東西都儘量不涼着吃,尤其手腳容易冰涼的朋友和孩子需要格外注意這方面,比如想吃蘋果,先要從冰箱裏拿出來回溫再吃。
二不吃辛辣食物
秋分後不僅更冷,還更乾燥,所以在飲食上儘量不吃一些辛辣食物,否則吃多了特別容易上火,出現長火氣痘、口腔潰瘍、喉嚨痛等情況,到時候喝再多水都沒用了。比如愛吃辣條的朋友儘量忍住不吃,要多喝白開水、多吃水果、多吃蔬菜,緩解秋季的乾燥氣候,避免出現身體不適。
三不吃寒性食物
比如瓜類,大部分瓜類都是寒性的,比如西瓜、甜瓜、苦瓜,它們雖然好吃,這時候不能再吃了,特別是脾胃很差的朋友更要多注意,如果經常吃的話會影響脾胃健康,想吃的話再夏季多吃。而在秋季,要多吃蘋果、葡萄、柚子、山藥等,也可以烹飪一些溫補的湯羹類,比如雪梨銀耳羹、四紅湯、山藥燉雞湯等等,這些都常吃對身體更好,注意多調節飲食,別太吃太單一。
四不吃生薑
冬吃蘿蔔夏吃薑,這句話一定有很多人聽過,意思很明確了夏天可以多吃生薑,到了秋季冬季最好少吃生薑。這是因爲秋季後氣候非常乾燥,而生薑是辛辣燥熱的食物,吃了之後易上火,對身體不利,所以平常只有拿生薑當調味料的時候用一點,除此之外不要過度食用。在秋分後記得多吃些潤燥的食物,比如蘿蔔、蓮藕,又潤燥又滋補,常吃對身體很好。
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