你怎麼看待低頭族 如何緩解長期低頭帶來的傷害
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世界上最遙遠的距離不是生與死,而是我們坐在一起你卻低頭看手機,很多人在走路的時候都要低頭看着手機,邊刷手機邊走路。那麼你怎麼看待低頭族?如何緩解長期低頭帶來的傷害?下面本站小編帶來介紹。
低頭族的出現也表現了智能手機市場的迅速發展,移動互聯網更加普及,我們要做到趨利避害,提倡健康的生活方式,適當的放下手機,出門看看眼前的世界,更不要等出現問題了再後悔。手機玩到燙手,灼傷的是親情與友情。
和老人孩子坐在一起,和朋友同事坐在一起,只是一種“陪着”的形式,如果沒有發自內心的關愛、交流,沒有溝通理解與責任感,不可能是一個盡職盡責的家長、一個有血有愛的同事和朋友。尤其是最需要家長陪伴和呵護的孩子。對孩子來說,父母的關愛絕不只是提供物質的保障,缺乏父母關注和陪伴的孩子往往會患上“感情飢渴症”,對他人冷漠,對社會敵視,對自己厭棄。
因此,“爲了孩子,請放下手中的智能手機”,已成爲世界多國民衆的共同呼聲。
低下頭綜合症”的傷害不能小瞧,長期性發展趨勢下來會非常容易造成 頸椎病的產生,影響學習培訓與工作中。我們一般能夠根據頸部鍛練來防止緩解“低下頭綜合症”的產生。
1.頸肩肌鍛練:仰頭、伸頸、轉頸和擴胸運動訓練每一次個10-20下,沒一到兩個小時做一次。這一能夠在太累了的情況下用以釋放壓力頸肌,緩解頸部疲憊。
2.凝望遠視法:出門散散步時,有目的地仰頭望天,工作中作息時間賞析房間內懸架的字畫相片等,這即是一種釋放壓力,又能清除眼周疲憊,鬆馳頸肌及椎間骨節,一舉多得的訓練方法。
如果家長整天熱衷玩觸屏手機或平板電腦,孩子難免會效仿。因此,家長要以身作則,自己不要整天熱衷玩觸屏手機或平板電腦。
親子教育的缺失是“屏奴”低齡化的重要原因,有些家長爲圖省事,寄希望於“電子保姆”,在自己忙不過來時,就給孩子一個電子產品打發時間,導致孩子過早接觸數碼產品。家長要經常帶孩子親近大自然或參加社交活動,開發孩子多方面的興趣愛好。
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