孩子自控能力差怎麼辦 培養孩子的自制力的方法
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孩子自制能力差就很難控制自己,有的時候在面對一些事情就很容易被說動,那麼怎麼培養孩子的自制力呢,本站小編就來說說方法吧。
自我控制能力,簡稱自制力,是人類自我意識的重要組成部分。是個人對自己的心理和行爲主動控制,在沒有外界監督的情況下,能夠適當控制並且調節自己的行爲,抑制衝動、抵制誘惑,堅持不懈的保證目標實現的一種綜合能力。今天我們就和大家一起分享培養孩子自制力的六個辦法。
一、採用講道理的方式教育孩子。兩歲以後的孩子已經開始懂得一些淺顯的道理了,家長可以採取說理的方式,讓孩子明白自己的行爲會造成什麼樣的後果,從而知道什麼能做,什麼不能做。比如到了睡覺時間,孩子執意要吃糖果,不給就不睡覺。家長如果採取強硬的態度,會適得其反,激起孩子的反抗心理。這種情況下,家長可以直接告訴孩子,如果睡覺前吃了糖,就會有蛀牙,牙齒就會有洞,會很疼,以後就再也不能吃好吃的了。在誘惑面前,也許說理不能立刻見效,但是讓孩子明白事理是非常重要的,因爲真正的自控來自於對事物的理解,只要堅持下去,孩子就會逐漸學會自我控制。
二、讓孩子體會延遲滿足。當孩子提出某種要求時,家長可以延遲滿足他們的需要,過一段時間之後再實現他的願望。比如家裏要來客人了,媽媽做了很多美味的食物,孩子忍不住要吃,媽媽就要告訴孩子要等客人來了和大家一起吃。孩子就能在等待的過程中會學會有耐心,這是自我控制力形成的前提。
三、讓孩子學會合理宣泄情緒。自我情緒的控制是自控能力的重要內容之一,孩子控制情緒的能力較弱,難免會有發牌氣的時候。這時候,家長不能強行壓抑孩子的情緒,要爲他們提供合理的宣泄途徑。比如教會孩子在有情緒的時候通過運動、在紙上塗鴉、到室外大喊等方式宣泄自己的情緒。只有這樣,孩子的情緒才能得到有效疏導,學會更好地控制自己。
四、培養孩子的規則意識。孩子只有具備了規則意識,才能提高自控水平。家長可以先從生活常規方面着手製定規則,比如按時起牀、睡覺等。家長要長期堅持一貫的要求,孩子就會逐步約束自己。除了生活常規,家長還可以給孩子訂立一些規矩並堅決執行,比如帶孩子去商場前,要和孩子約定好買什麼,如果孩子想要超出約定範圍的東西,家長就要堅定的拒絕。
五、家長要做出自我控制的好榜樣。家長在自我控制方面表現好的話,孩子也會受到影響。比如帶孩子外出,遇到堵車的時候,可以和孩子做一些小遊戲消磨時光,讓等待的過程變得有趣,避免把焦躁情緒傳染給孩子;再比如想對孩子發火的時候,要立刻暫停,做深呼吸並說:“我要冷靜,不能發火。”這些言行都是孩子學會自我控制的好榜樣。
六、循序漸進,及時鼓勵。培養孩子的自控能力,家長首先要有耐心,注意循序漸進,切忌操之過急。在日常生活中,要多與孩子進行溝通交流,瞭解孩子的想法和內心世界,與孩子建立起絕對的信任,以便於樹立家長在孩子心目中的威信,有效地增強家長的教育影響力。對於孩子的不良表現,要給予耐心的說服教育,切忌一味地訓斥、壓制。對於孩子表現良好的自控行爲,要給予及時的表揚和鼓勵,幫助孩子樹立自信。
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