摸臉會增加感染病毒風險嗎 經常用手摸臉會不會傷害皮膚
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在新冠疫情下,有多種傳播途徑,日常中除了要戴好口罩,勤洗手,還要儘量避免用手摸臉的行爲,人總是在無意識時有摸臉的行爲,摸臉會增加感染病毒風險嗎?經常用手摸臉會不會傷害皮膚?下面本站小編就來說說。
要知道,我們臉上的眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是新冠病毒進入人體的渠道。
人的手上本身就長期生活着各種各樣的微生物。據統計,在手上每平方釐米的活細菌數量就可以達到上萬個,甚至百萬個。
我們手上除了細菌,還可能沾染多種致病的病毒,它們甚至可以存活幾十分鐘,這其中也包括新冠病毒。
我們都知道新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播和接觸傳播。在物體表面,尤其是不鏽鋼和塑料表面,比如門把手、電梯按鈕...等,最多可以存活幾十個小時。
這時候一旦我們的手上沾染致病微生物、病毒,再去觸摸臉部,感染、患病風險就會大大增加。
這一看似平常的動作——摸臉,在新冠病毒肆虐之際,暗藏危機。
爲什麼大家都愛摸臉?
摸臉是許多人的習慣動作,可能有以下原因:
面部不舒服。比如長痘痘、眼部不適、想要挖鼻孔、撓癢或者揉眼睛等,很多時候可以減輕我們的不適感。
無意識摸臉。摸臉是我們表達情感、緩解焦慮、談論觀點的肢體語言,甚至是一種無意識的行爲和動作,就像有的人總是不由自主地抖腳、啃指甲等。
下意識的摸臉或者揉眼睛的習慣,會讓皮膚變得乾燥,而且持續性的刺激皮膚,也會傷害肌膚屏障。
更嚴重的是,做出這種不自覺的動作時,大家通常不會注意手是否乾淨,各種細菌和污染物可能會經由手作爲媒介,進而引發二度感染。
不過,有意識的用手摸臉就無需擔心。把手洗乾淨之後,以輕柔的動作按摩肌膚或者塗抹護膚品,跟不自覺的用手摸臉截然不同。
手是最方便的工具,既能幫助護膚品吸收,也是按摩時不可或缺的道具。然而,當臉上痘痘問題嚴重或是有傷口時,必須儘量剋制自己,不要用手摸臉。
萬一刺激到痘痘,反而會使發炎的情況惡化。更不要隨意擠痘痘,否則容易留下痘疤或提高發炎的可能性,這一點必須特別注意。
1、主動剋制,不要摸臉!
首先,我們得意識到摸臉的壞處,靠自己的意志力提醒自己:不要摸臉,主動剋制。
我們可以試着找到自己摸臉的原因:如果是有皮膚瘙癢、痘痘、皮膚過敏等問題,用正確的方法去治療,不要頻繁的摸臉!
2、手邊準備一盒紙巾!
當你想撓癢癢、擦鼻子或者調整眼鏡的時候,用紙巾而不是直接使用手指。因此,如果在辦公室或者家裏,最好隨後準備一盒紙巾放在手邊,如果需要摸臉可以墊着。
3、貼個便利貼時刻提醒自己!
很多時候我們上一秒記得“不要摸臉”,下一秒就忘在腦後了。建議大家準備一個便利貼寫上“不要摸臉”,把便利貼粘在家中或桌面上,也能起到隨時提紙巾醒的作用。
4、勤洗手,讓手保持乾淨!
最後,我們還有一個可操作的辦法——勤洗手。提高洗手的頻率,降低手上致病微生物的濃度和沾染病毒的機率。
所以,如果你很難控制摸臉的頻率,就讓手變得更乾淨吧!
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