孩子光腳走路有好處 孩子光腳走路要注意什麼
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孩子學習走路是孩子學習的一件大事。不少媽媽們害怕孩子走路腳步受涼,容易感冒所以會給孩子穿襪子啊鞋子啊,其實光腳走路纔是好處多多。但是光腳雖好也要注意一些問題哦。
增強體質——讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中,有利於足部汗液的分泌和蒸發,增加肢體的末梢循環,促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝,增強植物神經和內分泌的調節功能,提高身體的抗病和耐寒能力,能預防感冒受涼,腹瀉的發生。
增進食慾、促進生長髮育——孩子多半都很喜歡光着腳玩耍,這樣無拘無束,往往玩得更加盡興和開心,加上光腳走路能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝,孩子自然食慾大增,身高和體重長得也快了很多。
預防扁平足——日本的研究顯示:長時間光着腳走路,能有效減少幼兒扁平足的發生。
如同做足底按摩——中醫裏,雙腳腳腕以下就有穴位66個。光着腳走路,如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩,能健脾益腎,鎮靜安神,對小兒遺尿、消化不良,小兒便祕等都有一定的療效。
赤足走走、孩子聰明——赤足走,能不斷刺激孩子的腳底,提高孩子感覺的靈敏性,提高大腦思維判斷能力,增強記憶力, 提高身體協調性,增強對外界環境的適應能力。
讓孩子更加靈活——赤足走能鍛鍊踝關節,增強踝關節的靈活性,避免摔倒。
光腳能增強寶寶的感官刺激
4歲前的嬰幼兒腳的生長髮育十分迅速,在安全的環境中經常赤腳走路,最好是走細沙路,可以調節肌體內許多功能。
因爲腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官,腳上彙集着多個經脈穴位,並有許多與內臟器官聯結的神經反應點,通過在細沙地上行走,這些反應點就會被刺激,有利於保持全身血液循環和促進新陳代謝,並調節植物神經和內分泌功能,提高肌體對外界變化的適應能力。
讓孩子在平坦的路面上光着腳玩耍,家裏的牀上,木地板、潔淨的沙灘,草坪都是好的活動場所。
在室外,尤其要注意沙灘和草地上有沒有碎玻璃、螺釘等雜物,謹防刺傷。
鞋可以不穿,那襪子呢?就跟老人們說的一樣,萬一着涼了怎麼辦?確實,穿襪子的作用和戴手套的作用一樣,是爲了保暖,既然是爲了保暖,那麼如果不冷那能不穿就不穿。
很多時候,我們摸寶寶手腳都是微涼的,然後就會不自覺地想給寶寶添加衣物。其實這是不必要的,判斷寶寶是否涼,最好的地方是摸頸後。
因此只要孩子不冷,襪子還是會影響孩子光腳的體驗的。
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