孩子爲什麼老是不睡覺 孩子睡得晚是什麼原因
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有不少孩子總是睡覺睡得特別的晚,但是帶孩子對於大人來說是很辛苦的,那麼怎麼做比較好呢,爲什麼孩子會晚睡呢,本站小編就來分析一下吧。
睡眠是由心神控制的,涉及陰陽的消長、交感,與五臟相關。睡眠實際是順應自然陰陽變化的一種表現形式。日出而作,日落而息,人的睡眠隨天地之陰陽消長而產生。白天,小孩陽氣外現,體力充沛,到了晚上,陽氣逐漸衰微,陰氣增長,陰主安靜收斂,從陽入陰順利的話,孩子就能正常入睡。
另外影響孩子睡眠的現在最多的是:“胃不和臥不安”。孩子積食的時候,脾胃不調的時候,睡眠就肯定會不好,尤其表現在睡不安穩。五臟氣血充足、運行順暢,心神得到養分,睡眠就會安穩,脾胃積熱,擾動心神,睡眠質量自然就差。
孩子晚睡一般有兩個原因:
作息不好,習慣晚睡
這是大多數孩子的問題。家長沒有調整好孩子的作息習慣,放任孩子晚睡。一方面,家長自己晚上還要加班、應酬、娛樂,沒有耐心和堅持調整孩子的作息時間。一些做得好的家長,從胎兒期就注意作息,孩子就很容易形成早睡的習慣。
即使早上牀,也睡不着
孩子爲什麼入睡難?說到底還是臟腑功能的問題。孩子五臟六腑稚嫩,陰陽不能調和,一爲陰虛不能納陽,一爲陽盛不得入於陰。陰虛不能納陽,比如說:日常特別好動的孩子,就是肝氣尚未充實,陰血不足的表現。特別容易受驚嚇的孩子,就是心神未發育成熟的表現。如果再加上孩子晚睡太興奮、外界環境影響大,就會使陽不能入陰。孩子的入睡能力就會差。
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