懷二胎更容易發胖嗎 第二次懷孕如何控制體重

第二次懷孕了，你會意識到這次懷孕跟第一次懷孕有很多不同的事情。事實上，每次懷孕都與另一次懷孕不同，你可能會注意到一個關鍵的區別是在你的體重增加上有很大的不同。下面本站的小編爲大家分享懷二胎的注意事項。

懷二胎更容易發胖嗎

第二次懷孕時體重增加的模式：

1、更快速增加體重

一旦你有了寶寶，你很難失去所有這些額外的體重。

你的身體也需要更長的時間才能恢復體形。

如果沒多久就又懷孕的話那麼你的身體很可能沒有足夠的時間來減輕在第一次懷孕期間獲得的體重。

懷孕會以多種方式影響你，而它所做的最大的改變之一就是你的荷爾蒙。

你的荷爾蒙以及你的新陳代謝在懷孕期間會經歷許多變化。

在你第二次懷孕的時候，你的身體已經經歷了許多變化，這些變化可以使體重更快地堆積。

2、寶寶位置較低

經歷過第一次的懷孕後你的子宮永遠不會縮回到原來的大小。

因此，你的腹部增長得更快，甚至比第一次更快。

懷孕撐開你的腹部肌肉，使它們變弱。

因此，第二次你的腹部沒辦法很好地支撐寶寶，這會導致你的胎兒向下移動。

你可能會覺得這不是一件好事，但是如果你的寶寶放低了，這意味着你的呼吸和飲食困難程度比第一次要小一些。

但是，可能會遇到的問題是比上次更頻繁地想尿尿。

盆腔和膀胱也會受到較高的壓力，這會導致很多盆腔不適，或是背痛也會更加劇。

第二次懷孕如何控制體重

1、控制食慾，不要吃些不營養的食物。

2、一旦體重開始有點超過十，做些基本的運動，快走是個不錯的建議。

3、不要拿沈重的東西，也不要直接彎腰。

4、每天保持心情愉悅非常重要。

第二次懷孕會比第一次還要累很多，因爲同時還有大寶需要照顧，等於你一個人要顧三個人—你自己、大寶、二寶。

辛苦了媽咪!堅強的熬過去吧!希望每個媽咪懷孕期間都可以順心。