女性四十歲如何豐胸
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女性四十歲如何豐胸呢?胸部是女人的第二張臉,一定要保養好,而女性的胸部會隨着歲月的流逝而變得沒有彈性出現下垂,這個時候更需要了解豐胸的正確方式,即便是四十歲的女性依然可以美美的,那麼四十歲如何豐胸呢?
四十歲女人豐乳祕籍一:3分鐘豐胸操
首先選擇一個力量不那麼強的拉力器,後坐在一張固定的椅子上,接着把手慢慢拉向身體兩側,再慢慢控制拉力器,把雙手迴歸至前胸,如此重複15次,期間注意體會雙乳挺拔、乳溝被擠壓的感覺。
四十歲女人豐乳祕籍二:5分鐘精油按摩
首先倒適量調好的按摩油在手上,然後用指肚均勻地塗抹在胸部,先從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置,再從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置,最後在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,注意每個動作重複8-10次。
四十歲女人豐乳祕籍三:穴位按摩
按摩穴位不僅能刺激腺體和內分泌,促進乳房發育,同時還能給乳腺輸送營養,從而達到豐胸的功效。其方法是洗澡時分別按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴以及小指指甲下方外側的少澤穴即可。
四十歲女人豐乳祕籍四:游泳
由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊,而且胸肌也會變格外發達,若乳房在日光的溫和刺激下,還會變得更飽滿和秀美,因此儘量多選擇戶外游泳。
四十歲女人豐乳祕籍五:中藥豐胸食譜
1、加味黑豆雞
材料:烏骨雞/母雞半隻、姜3片、黨蔘3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許
做法:將全部藥材放入紗布袋中,注意紅棗除外,然後把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中,加適量水及米酒一湯匙,先以大火煮滾,撈除浮沫後改爲小火,燉煮約1小時,取出藥袋,最後加鹽調味即可。
功效:溫補氣血、滋陰涼潤、促進胸部發育。
2、山藥紫米湯圓
材料:新鮮山藥半斤、紅豆1杯、桔梗1錢半、紫糯米1杯、淫羊藿1錢、適量小湯圓及冰糖
做法:將山藥削皮洗淨,切成丁塊備用,後加水浸泡約1小時,把桔梗放入藥袋中,將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中,開大火煮滾,後轉爲小火,待煮熟後加入山藥再煮約5分鐘,最後加入冰糖及煮熟的湯圓即可。
功效:補肺益氣、補血通乳、健脾補腎。
看了以上內容,相信各位朋友都躍躍欲試了吧,希望大家都能找到適合自己的豐胸方法。
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