腸炎有哪些注意事項
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腸炎有哪些注意事項?很多的人因遭受腸炎疾病的困擾而痛苦不堪,對於腸炎除積極的進行正規的治療外,大家還要在日常生活中注意養護,今天我們一起來了解一下,腸炎有哪些注意事項:
1、少食多餐:這可以防止腸道疲勞過度。保持飲食低脂肪和低澱粉,多攝入碳水化合物經常運動。增加運動量可以使腸道更規則的蠕動和減少腸胃脹氣。
2、低脂、少纖維。多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會使腹瀉症狀加重。含纖維多的食物,如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應忌用。
3、少吃產氣食物及甜食。排氣、腸鳴過強時,應少食蔗糖及易產氣發酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。
4、補充水、鹽等。腸炎如伴有脫水現象時,應及時飲服淡鹽開水、菜湯、菜汁及果汁等,以補充水、鹽和維生素的缺失。
5、注意飲食衛生。腸炎病人身體虛弱,抵抗力差,尤其腸易併發感染,因而更應注意飲食衛生。不吃生冷、堅硬及變質食物,禁食酒類以及辛辣、刺激性強的調味品,儘量不在外面飯店、飲食攤用餐。
6、加強鍛鍊:患者平常應加強鍛鍊,如打太極拳,以強腰壯腎,增強體質,注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷腹部,以減弱腸道運動,減少排便次數,並有利腹痛等症狀的減輕。
不吃腐敗變質的食物,不喝生水,生吃瓜果要燙洗,要養成飯前便後洗手的良好習慣,認真注意食品製作衛生,防止食品被污染。
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