“光明的竊賊”——青光眼
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青光眼是首位不可治癒的可致盲眼病,據不完全統計僅中國就有940萬青光眼患者,其中56%爲單眼盲,19%爲雙眼盲,即使非盲患者隨病變發展其生活質量也會受到嚴重的影響。
一、哪些人容易患青光眼呢?以下六類人羣是青光眼的高危人羣:
1、年齡超過45歲者,近距離閱讀困難、容易產生視疲勞(容易產生眼睛脹、頭痛等)、虹視(看光源時有光環或光暈,傍晚看燈泡出現“紅綠光圈”)、早晨視力明顯比晚上好者。
2、有青光眼家族史者。
3、高度近視患者。
4、糖尿病患者。
5、眼部曾受外傷者。
6、局部或全身長期使用激素者。
二、青光眼主要有哪些症狀?
1、最常見症狀:經常性眼球脹痛,鼻根、眉弓痛,有的患者伴同側頭痛、一過性視物模糊,尤其是在情緒激動(如焦慮、生氣)或在暗處停留過久(如看電影、電視、或在暗室工作後),上述症狀均可出現,經過休息後可緩解。
2、急性發作的典型症狀:突然出現劇烈的眼脹痛伴同側頭痛、視力急劇下降甚至失明,常伴高熱、寒戰、噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀,此時易誤診爲急性胃腸炎或腦血管疾病,而應用解痙藥物,這類藥物會加重眼部房水循環障礙,加重青光眼發作。因此一旦發生此類症狀患者應儘量就診於眼科水平較高的醫院,以免誤診加重病情‘喪失了最佳治療機會。
3、許多患者無症狀,這是最可怕、最危險的:患者沒有任何不適,偶爾可有鼻根酸澀或眼皮沉重感,常被認爲是結膜炎或視疲勞,很容易被忽視,而實際上患者的視神經的損害正在進行,視野正在縮小,等到患者感覺到視物範圍縮小就診時,已是疾病的晚期。
三、如何預防青光眼發作?
1、青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐,因此應該保持心情舒暢,避免情緒過度波動。
2、生活、飲食、起居規律,勞逸結合,適量體育鍛煉,不要參加劇烈運動,保證睡眠質量,飲食清淡、營養豐富,禁菸酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量,每天不能超過1000—1200ml,一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛生,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。晚上看電視,最好不要超過三小時,而且燈光亮度要適合,因爲在黑暗中看電視,瞳孔會放大,虹膜易堆積在房水排出通道處,房水排出受阻,眼壓升高,可導致青光眼發作。
4、關注天氣預報,強冷空氣來臨時儘量不外出,因其可引起眼壓極大波動而誘發青光眼;選擇溫暖晴朗的天氣進行適當的戶外活動,避免眼壓升高;避免重體力勞動及便祕,以免眼部血管破裂,導致失明。
5、有青光眼家族史及危險因素者,必須定期複查,一旦有發病徵象者,必須積極配合治療,防止視功能突然喪失。
6、多食用富含維生素A、B、C、E的抗氧化物食品,它們能夠維持正常的代謝過程;蔬菜、水果、粗糧、植物油均含有豐富的維生素;肉類食物以煮牛肉最好,配以白菜。
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