手心出汗是怎麼回事是不是腎虛
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手心出汗是怎麼回事是不是腎虛?手腳出汗不排除會有腎虛的可能,腎虛的人一般很容易出汗,建議平日裏多服用一些有助於補腎的食物,如黑棗、黑米、黑木耳、黑豆等,調理自己的生活習慣和飲食習慣,同時也應該去醫院及時接受檢查治療。切勿盲目服用補腎藥物。
有多汗傾向的人手掌大多時候都是溼答答的,而長期潮溼的手部常會造成容易脫皮,更是有礙觀瞻。嚴重時手掌甚至會出現溼疹皮膚炎的症狀。經常手腳出汗可能是交感神經過度亢奮,從而引起手腳出汗的現象,久而久之,就會給的生活、工作、社交造成困擾。
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認爲是氣虛的表現。另一種是晚上出汗。睡着出汗,醒來汗止,中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點,是陰虛的表現。
腎虛的症狀有記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。 缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性,嗓音逐漸粗啞,腰、腹脂肪堆積等。
腎虛的人一定要注意避免食用寒涼的食物,如苦瓜、黃瓜、鵝肉、啤酒等,保持適量的運動,不要太過勞累,運動強度不宜偏大,儘量選一些適合自己的運動,促進身體的血液循環,可以有效改善氣損、血淤、出汗過多等現象,經常在鵝卵石上面走路,對腎虛有一定的治療作用。
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