鑑別失眠和失眠症
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失眠只是一種症狀,通常指患者對睡眠時間或質量不滿足,並影響白天社會功能的一種主觀體驗。 一般表現爲入睡困難,或易醒、多夢,或者早醒。如果偶然出現失眠,那不必當回事。日常生活中,思想的衝突、工作的緊張、學習的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素,或是成功的喜悅等積極因素,都有可能帶來不眠之夜,像這種失眠就是心理性失眠。失眠原因解除,失眠症狀自然會消失。
失眠症是睡眠障礙的一種表現形式。當出現失眠時,本人心情緊張,又無法排除一些干擾因素,逐漸發展下去,就有可能將原有症狀固定下來形成失眠症。失眠者除了睡眠數量和質量明顯下降外,還會極度關注失眠的結果,心理負擔加重。從而引起明顯苦惱、緊張、焦慮不安、抑鬱的情緒,嚴重的會影響社會功能。出現這些情況,至少每星期發生3 次失眠,並持續1個月,這時便可以稱爲失眠症。失眠時間超過3個月以上,則是持久性失眠。在診斷失眠症時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發性失眠。
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