草莓是涼性水果嗎
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一般情況下,草莓是涼性水果。具體分析如下:
草莓是一種備受歡迎的水果,富含豐富的維生素C、煙酸、B族維生素、胡蘿蔔素、纖維素、花青素等營養成分,具有潤腸通便、美容護膚、護眼明目等功效。從中醫的角度上講,草莓性涼、味甘,具有清涼止渴、健胃消食的功效,主要用於治療口渴、食慾不振、消化不良等疾病。所以草莓是涼性水果。脾胃虛寒的患者、體質虛寒者、肺寒咳嗽的患者、腹瀉患者、對草莓過敏者不可以吃草莓。另外,患者風熱咳嗽的患者不可以多吃草莓,以免加重病情。
雖然草莓有很多的好處,但一次性吃太多草莓,可能會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉、腹脹等不良症狀,危害自身的健康。另外,草莓的糖分很高,如果過多食用,可能會引起身體攝入過多糖分,導致身體發胖。
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