青瓜的功效與作用

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核心答案

美容抗衰老、降糖、降脂

功效與作用

青瓜也就是黃瓜。果實呈長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。青瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有美容抗衰老、降糖、降脂作用。1、美容抗衰老：青瓜中含有黃瓜酶能促進機體新陳代謝，加速血液循環，增強皮膚氧化還原作用，具有美容效果。青瓜還含有豐富維生素，能爲皮膚提供養分，有效對抗皮膚衰老。2、降糖、降脂：青瓜含有葡萄苷、果糖等不參與糖代謝，還含有一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。青瓜中固醇類成分能降低膽固醇，適合高血脂患者食用。