消除黃褐斑的食物
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黃褐斑影響女性的美麗,以下食物可以消除斑塊:
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等物質。維生素C能使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。
西紅柿
西紅柿有保養皮膚、消除雀斑的功效。含有豐富的番茄紅素、維生素C,可以抑制黑色素形成。常吃西紅柿可以有效減少黑色素。黃褐斑患者可以每天飲用1杯西紅柿汁加微量魚肝油,還可先將面部清洗乾淨,用西紅柿汁敷面,15-20分鐘後用清水洗淨。
檸檬
檸檬中含有枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着,是抗斑美容水果。注意:檸檬不宜食用過多,否則會損傷牙齒。
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,抑制皮膚衰老,防止色素沉着於皮膚。用法:黃豆、綠豆、赤豆各100g,洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量水煮沸,用白糖調味,每日3次飲服。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩的作用。患者可以每天喝牛奶,既增加營養,又消除黃褐斑。
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