預防咽炎的注意點有哪些
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咽炎治起來麻煩,不治又影響工作和情緒,此時,預防就極爲關鍵。那下面爲大家介紹一下預防咽炎的注意點吧。
預防咽炎的注意點1.戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
預防咽炎的注意點2.保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。
預防咽炎的注意點3.避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
預防咽炎的注意點4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
預防咽炎的注意點5.適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少菸酒刺激,但不可單純依靠藥物。
預防咽炎的注意點6.注意好口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔污染.
以上就是對預防咽炎注意點的一個總結,看來咽炎對我們的生活還是有着很大的影響的,急性咽炎可以在一夜之間決定生死,慢性喉病也時常反反覆覆,治起來很困難。希望大家能採納以上的注意點,對您的身體還是會有好處的。
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