無痛人流後的飲食調養
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患者做完無痛人流後,本身身體就比較虛弱,所以需要進行飲食調理,建議多吃一些補血的食物。還應該多吃維生素和蛋白質含量豐富的食物,可以選擇做一些食療,例如枸杞乳鴿湯和糖餞紅棗等。
無痛人流屬於人流的一種方式,一些女性在進行流產的時候擔心和恐懼疼痛,則會選擇無痛人流,患者進行無痛人流時,在手術過程中一般不會有疼痛感。但是手術過後則會出現輕微的疼痛感,且身體比較虛弱,需要及時的進行調理,這樣可以促進恢復,那麼無痛人流後的飲食調養具體有哪些呢?
一、無痛人流後吃什麼好
1.補血的食物
患者在流產後會流失大量的血,所以需要多吃一些補血的食物,例如紅棗、紅糖、菠菜、黃芪、阿膠等等,這些食物都具有很好的補氣養血的功效。除此之外,還可以多吃動物肝臟、豬肉和血豆腐,具有補鐵生血的作用,患者適當補充維生素C可以增加鐵質的吸收,在飲食上需要講求葷素搭配。
2.含維生素的食物
患者在手術過後身體會比較虛弱,很容易出現出汗的情況,所以需要補充水分,可以多喝水,這樣可以排出水溶性維生素。建議患者多吃含有維生素的食物,尤其需要補充維生素C和維生素B,所以應該多吃蔬菜和水果,這樣不僅可以補充維生素,還可以預防便祕。
3.含蛋白質的食物
患者在手術過後需要補充營養,所以建議多吃蛋白質含量高的食物,首先需要保證優質蛋白質,可以選擇食用動物肝臟、瘦肉、雞肉、豆製品等等,這類食物不僅營養元素豐富,還比較容易被人體吸收。
二、無痛人流後的食療
1.枸杞乳鴿湯
準備一個新鮮的乳鴿和適量的黃芪、枸杞等配料。當乳鴿處理好後,放入瓦罐中加入黃芪和枸杞,用小火燉煮一個半小時左右,等到乳鴿熟透後,加入少量的食鹽調味即可食用。該食療具有豐富的營養,很適合產後身體虛弱的女性食用,尤其是黃芪具有補血的作用,產後服用枸杞乳鴿湯可以調理身體、補氣養血。
2.糖餞紅棗
準備100克花生米、50克乾紅棗和紅糖。將乾紅棗洗乾淨後用溫水浸泡,花生米放入鍋中煮幾分鐘後去皮備用,將紅棗和花生米同時放入鍋中,加入適量的水,用小火慢煮半小時,然後撈出花生米,加入適量的紅糖,等到紅糖完全融化後即可食用。該食療具有調理身體、養血補血等功效,很適合產後失血過多的患者食用。
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