足部按摩可以有效祛除痤瘡
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痤瘡是一種好發於青春期的炎症性皮膚病,通常出現在面部、胸部以及背部。多數人認爲痤瘡長在哪裏就重點治哪裏,可是絕大多數治療方法收效甚微,因爲痤瘡是臟腑機能失調引起,治標的同時也要兼顧治本。自我按摩足部治療痤瘡,可以有效刺激臟腑,調理身體機能,從而達到標本兼治的目的。
按摩手法
(1)一手食指屈曲,另拇指腹按在食指第一指間關節屈面,用指間關節分別在腎上腺、腎、輸尿管、膀胱反射區施行點法、按法、推法、揉法。
(2)一手握住足中部,另手拇指和食指指腹,分別按在上身淋巴、下身淋巴反射區,相對用力做捏揉法。
(3)一手握住足部,另手拇指指端在腳拇趾腹中央垂體反射區施加壓力,腳拇趾背面有食指配合相對用力捏揉。
(4)一手托住足部,另手拇指和食指指腹部分別在前列腺、睾丸反射區,施行捏揉手法。
配合事項
要想足部按摩的方法徹底治癒痤瘡,除治療本身之外,患者還必須注意平時以清淡飲食爲主,少吃或不吃辛辣油膩的食物,多吃鮮嫩多汁的水果和蔬菜;平時宜用溫水洗臉,不用鹼性強的肥皂洗臉,不用油性較強的護膚品,以防毛孔堵塞;禁止用手擠壓粉刺、丘疹或膿皰。
Tips:患者採用足部按摩治療痤瘡之前,必須先參考詳細的足部反射區示意圖,找準反射區位置,否則會影響治療效果。
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