在生活如何避免動脈導管未閉

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在生活如何避免動脈導管未閉,隨着我國經濟發展和科學技術的進步,人民的健康水平明顯提高,人均壽命逐年延長,但研究表明,我國動脈導管未閉的發病率和死亡率逐年上升,那麼,在生活如何避免動脈導管未閉?

在生活如何避免動脈導管未閉

4個理想的健康行爲:

堅持運動:每週從事中等強度的運動不少於150分鐘,或劇烈運動超過75分鐘。即每週至少運動5天,每次不少於30分鐘,連續走路或慢跑

健康飲食:在中國非常重要的問題是控鹽。中國人普遍吃鹽超標,世界衛生組織提出每人每天鹽的攝入量應小於5克,患有高血壓、心臟病、糖尿病和腎臟病的人更應嚴格控鹽;另一個是嚴格限制反式脂肪酸、飽和脂肪酸和肉類攝入量,倡導多吃新鮮蔬菜水果和富含鉀的食物。

不吸菸或戒菸超過1年。

理想體重:通過健康的飲食和運動鍛鍊保持理想體重,使體重指數(BMI)[體重(千克)÷身高。

注意糾正患兒不正確姿勢。動脈導管未閉手術是採用左側後外傷口,傷口較長,在左側背部。故患兒術後左臂不敢活動,怕痛。走路愛斜着身體,左肩低、右肩高。家長應鼓勵患兒多活動左臂,走路時姿勢要端正。

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